Un copil cu dietă nu este egal cu un copil cu dietă

Nimănui nu-i place să facă dietă. Cu un cap de adult, pur și simplu intrați, pentru că apreciați în mod rezonabil că, pentru a vă simți din nou mai bine sau mai bine, trebuie să excludeți temporar anumite alimente și băuturi din dieta dumneavoastră. Acest lucru este mai ușor de făcut dacă știți că sunt doar câteva zile sau câteva săptămâni peste tot. Dar, în copilărie, este mult mai greu. Încă nu înțelege de ce nu poate mânca ceea ce iubește atât de mult și ar fi putut fi.

Am adunat dietele (fără a pretinde completitudinea) pe care copiii le pot urma dacă este necesar.

Voi începe cu virgula mea atunci. Cuvântul „dietă” nu este altceva decât o dietă modificată pentru un anumit scop. În zilele noastre, însă, semnificația sa este destul de negativă, deoarece mulți oameni îl înlocuiesc cu o dietă forțată și amară. Nu aș scrie despre motivul pentru care acest cuvânt este o prostie acum, am mai făcut asta de câteva ori înainte. Așadar, să ținem cont de faptul că dieta nu este neapărat rea, deoarece nu ținta dietului este să sufere, ci să le îmbunătățească sănătatea sau chiar să fie o condiție de recuperare completă, asimptomatică. Am încercat să organizez puțin soiurile care pot fi recomandate copiilor.

Lista de mai jos nu include toate dietele disponibile, iar grupurile pot fi navigate ici și colo, dar arată bine cât de versatil și deloc de neglijat este acest subiect.

Când dieta este singurul medicament

Există boli care pot fi vindecate doar sau doar tratate cu dietă. Nu există medicamente pentru ei și nici nu pot fi corectate prin intervenție chirurgicală. Acestea includ diete pe tot parcursul vieții, cum ar fi sensibilitatea la gluten (boala celiacă), anumite afecțiuni cu deficit de enzime (de exemplu, fenilcetonurie, PKU pentru scurt, boala de sirop de arțar, MSUD, scurt pentru boala de urină cu sirop de arțar sau galactozemie), dar aceasta include alimente variate și din ce în ce mai frecvente alergii (proteine din lapte, proteine din soia, ouă etc., unele care pot fi crescute cu o dietă adecvată), intoleranțe alimentare (vezi sensibilitatea la lactoză, deși acest lucru poate fi, de asemenea, necesar doar temporar). Aderarea la acestea este la fel de vitală ca respirația.

Din fericire, cei mai mulți dintre ei sunt acum examinați după naștere (vezi PKU), astfel încât problemele pot fi identificate cât mai curând posibil, iar mama poate începe să urmeze o dietă a copilului de atunci. Din păcate, acest lucru poate însemna, de asemenea, că alăptarea nu numai că ți-ar face bine cu ea, ci și-ar afecta de fapt nou-născutul. Dar există deja o soluție pentru acest lucru cu ajutorul unor formule speciale, cu ajutorul cărora copilul poate primi toți nutrienții necesari în conformitate cu vârsta și starea de dezvoltare a sistemului digestiv într-o formă și proporție optime.

Anterior, când dieta și screening-ul PKU, de exemplu, nu erau atât de evidente (boala a fost tratată doar în Ungaria din 1956 și screening-ul a fost obligatoriu doar din 1975), din păcate dieta greșită (în care cantități nelimitate de lapte matern sunt perfecte) corpurile copiilor au fost deteriorate într-o asemenea măsură încât au suferit o întârziere ireversibilă și au devenit practic handicapate mintal. În astfel de cazuri, chiar și după o dietă perfectă, nu este posibil să se corecteze starea. Cu toate acestea, o astfel de dietă strictă, care îngreunează viața de zi cu zi, dar nu înseamnă că copilul și familia sa nu ar putea trăi o viață plină.

Când dieta este prima alegere de vindecare

În unele cazuri, o dietă adecvată poate avea, de asemenea, o valoare terapeutică, cum ar fi atunci când disconfortul rezultă din supraîncărcarea gastro-intestinală. În caz de stomac deranjat, diaree, vărsături, constipație, schimbarea dietei poate chiar declanșa medicamente. De exemplu, în cazul stării de rău cauzate de mâncarea stricată, postul pentru o perioadă scurtă de timp (poate doar o zi sau două poate fi suficient), desigur, cu multe lichide, ameliorează stomacul și intestinele și nu trebuie să colectați nimic, desigur, în consultare cu medicul dumneavoastră.

O metodă veche, bine stabilită, este combinația pesmet/biscuiți de casă/toast - ceai. Pentru un copil cu vărsături, diaree, febră, acestea sunt întotdeauna utile, dar numai atât timp cât este necesar. Dacă problema s-a încheiat și medicul vede că a fost doar o problemă temporară, nutrienții și alimentele individuale (ordinea corectă în funcție de digestibilitate: carbohidrați, proteine, grăsimi) pot fi readuse treptat în meniul zilnic în funcție de apetitul copilului.

Când dieta face parte din prevenirea (primară)

Ceea ce numim dietă la vârsta adultă înseamnă adesea o dietă normală în copilărie, singura diferență este că, în primul caz, subliniem mai bine cantitatea și proporția anumitor nutrienți, deoarece nevoia s-a schimbat sau s-a schimbat eficiența încorporării.

Bolile civilizației, cum ar fi osteoporoza, care pot fi cauzate de o dietă și de un stil de viață inadecvate, ar putea fi prevenite (cel puțin cu o probabilitate mare) prin inițierea unei diete cu calciu și vitamina D adecvate încă din copilărie, prin exerciții regulate (împotriva sportul este adecvat, cum ar fi alergatul, înotul mai puțin), petrecând suficient timp în timpul zilei, evitând aportul excesiv de fosfor (de exemplu, evitând prea multe proteine animale, băuturi răcoritoare carbogazoase, zaharate, cu acid fosforic - cola). Astfel, o dietă mixtă (care conține lapte, produse lactate, semințe, cereale integrale, pește, legume, fructe) poate fi numită chiar și dietă anti-osteoporoză.

Dar să-i spunem așa, este foarte util deja în perioada de dezvoltare a oaselor, deoarece mai târziu (nu numai la bătrânețe, chiar mai devreme), când problemele s-au întâmplat deja și oasele au devenit mai fragile, mai slabe, nu va exista dacă nu mai este suficientă dietă, pot fi necesare medicamente.

Când dieta face parte din tratament (prevenire secundară)

Deși unele diete nu pot vindeca o anumită boală, ele pot îmbunătăți starea, preveni agravarea acesteia, deci face parte din terapia stilului de viață. Așa este cazul cu dieta diabetică, dar este adevărat, de exemplu, cu niveluri crescute de colesterol și trigliceride. Primul pas al tratamentului în acest caz poate fi dieta (dacă medicul o recomandă, deoarece situația nu este încă atât de severă), dacă nu funcționează (după 2-3 luni), medicamentul va veni. Deoarece problemele lipidelor din sânge sunt mai frecvente la adulți, aș cita diabetul ca exemplu.

Este bine cunoscut faptul că se face o distincție între afecțiunile de tip 1 (numite insulino-dependente) și de tip 2 (non-dependente de insulină) în diabet. În timp ce cantitatea și calitatea fiecărei mese și aportul total zilnic de carbohidrați sunt precise, strict definite (conform tratamentului cu insulină), în cazul diabetului de tip 2, dieta și exercițiile fizice adecvate (pierderea în greutate, dacă este necesar) pot fi chiar o „vindecare (Deși tendința poate persista chiar și după stabilirea metabolismului glicemiei).

În prezent, diabetul de tip 2, numit anterior bătrânețe, nu este deloc limitat la grupa de vârstă pensionară, este ușor de văzut că problema poate apărea și la răsadul dolofan. În multe cazuri, cauza este supraponderalitatea, obezitatea și stilul de viață de bază: combinația dintre supraalimentare și lipsa exercițiului, care este o caracteristică a copiilor și adolescenților de astăzi dependenți de computer și TV. Din fericire, este mai ușor să restabiliți echilibrul înclinat ca un copil decât ca un adult, deoarece atunci poate fi chiar mai ușor (?) Să dezvoltați noi obiceiuri. Desigur, prevenirea ar fi cea mai simplă: o dietă echilibrată, mixtă și un stil de viață sportiv.

În esență, și dieta diabetului ar fi vorba despre asta, doar astăzi se consideră o dietă, deoarece o mulțime de zahăr și grăsimi fac parte dintr-o dietă normală. Crezi că acest lucru iese deja din cotul fiecărui părinte? Că fiecare mamă vrea să-și hrănească copilul cel mai bine? Speranțe frumoase, dar din păcate nu. Nu pentru că nu vor asta, ci pentru că mulți oameni nu. Doar un exemplu descurajator (nu cred, l-am văzut cu ochii mei): ce caută cola într-un biberon?!

Când dieta îmbunătățește calitatea vieții

Nu suntem la fel, corpul fiecăruia se raportează la anumite materii prime și alimente puțin diferit. Ceea ce îți face spasmul stomacului imediat te poate face să mănânci încă un kilogram. De asemenea, poate provoca doar o ușoară senzație de disconfort (balonare, greutate în stomac, diaree mai ușoară) cu care poți trăi, deoarece oricum iubești gustul, nu vrei să renunți la el. Și, din când în când, se poate schimba faptul că ceea ce nu ați fost în stare să înghițiți până acum, tocmai a devenit preferatul dvs. astăzi.

Cazurile tipice sunt refluxul (acidul stomacului curge înapoi în esofag și provoacă o senzație corozivă), ulcerele stomacale (în principal alimentele grase, foarte condimentate declanșează arsuri la stomac), sindromul intestinului iritabil (adesea cu o cauză nedeterminată, poate fi de origine psihiatrică, diaree, probleme digestive), dar balonările frecvente și problemele digestive pot fi cauzate și de calculii biliari (mai ales în cazul alimentelor grase, condimentate, foarte fibroase, maghiare, dar mulți nu suportă unele legume crude).

În aceste cazuri, modificarea corectă a dietei (adică dieta) poate face inutile medicamentele, puteți uita de antispastice, anti-balonare și stimulente digestive și puteți evita, de asemenea, intervenția chirurgicală.

Desigur, dieta poate să nu fie suficientă, iar fundalul mental al simptomelor poate fi interesant

De ce copilul are crampe stomacale în fiecare zi, cu siguranță meniscul este țapul ispășitor dacă are diaree? De asemenea, vă poate ajuta dacă scrieți un jurnal de nutriție și simptome, un copil mai mare îl poate păstra singur, dar cu siguranță cu ajutorul părinților. Puteți lua acest lucru cu dvs. la medicul pediatru, dietetician și, de asemenea, le ușurează treaba. Dacă știți deja că copilul dumneavoastră nu tolerează alimentele maghiare, grase, picante, mai greu digerabile (pentru că, de exemplu, sistemul său digestiv este puțin mai sensibil, dar nu are boli diagnosticate), atunci este relativ mai ușor de schimbat (chiar și bun pentru el), bunicilor le este mai ușor să schimbe rețeta tradițională atunci când vine vorba de nepoți.

Ideea este punctul

- dieta nu este rea,
- poate dura un timp mai scurt sau chiar o viață,
- Este recomandat să începeți diete stricte care exclud anumite grupe de materii prime și alimente (de exemplu, boala celiacă, alergii, PKU.) Numai dacă aveți un diagnostic medical, întrucât retragerea excesivă și inutilă poate duce, de asemenea, la o stare deficitară în nutrienți.