Regenerarea postpartum

Repararea mușchiului pelvian

Deși există nașteri mai ușoare și mai dificile, nașterea este întotdeauna un traumatism pentru corpul mamei. Leziunile musculare asociate nașterii au o serie de efecte pe termen scurt și pe termen lung (nedorite). Calitatea regenerării postpartum nu numai că determină viteza și eficacitatea recuperării directe, dar afectează și sănătatea mamei chiar și peste câteva decenii.

În ceea ce privește durata perioadei de regenerare, teoriile general acceptate anterior ar trebui luate în calcul și în această zonă. În timp ce primele șase săptămâni sunt într-adevăr de o importanță capitală, pe lângă experiență, cercetările științifice demonstrează acum că este necesară o perioadă de șase luni până la un an pentru regenerarea completă.

Efectul nașterii asupra corpului

Nașterea este o povară extrem de grea pentru corpul feminin. Vaginul se extinde de mai multe ori în timpul nașterii, iar mușchii pelvisului suferă o dilatație similară. Regenerarea musculară a podelei pelvine postpartum are loc de obicei spontan, dar în 15-30% din cazuri se dezvoltă leziuni musculare severe care pot afecta întregul mușchi al podelei pelvine. Extinderea și leziunile au efecte atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Efecte pe termen scurt

După o naștere normală, un sfert dintre femei se confruntă cu disfuncție a mușchilor pelvisului: incontinență, prolaps sau senzație de relaxare vaginală. Femeile în vârstă sunt mai expuse riscului decât omologii lor mai tineri.

Incontinenţă - Incontinența este incontinență urinară. Prin întinderea sa, putem vorbi de incontinență ușoară, moderată și severă. Puteți afla mai multe despre incontinență pe această pagină.
Prolaps - Prolapsul pelvian apare atunci când mușchii și țesuturile care susțin organele pelvine (uter, vezică, rect) slăbesc. Ca rezultat, localizarea unuia sau mai multor organe pelvine se modifică.

După a doua sarcină (sarcini) și nașterea (sarcinile) ulterioară, plângerile sunt de obicei mai severe. Acest lucru poate fi atribuit faptului că mușchii pelvisului nu s-au regenerat corect.

Efecte pe termen lung

Conform statisticilor, 50% dintre femeile care au născut au experimentat prolaps sau incontinență și aproape 11% dintre femei au suferit o intervenție chirurgicală legată de una dintre acestea în timpul vieții. Aproape 30% din aceste tipuri de intervenții chirurgicale trebuie repetate cel puțin încă o dată.

Regenerarea postpartum

În prezent nu există nicio metodă cunoscută care să reducă semnificativ gradul de afectare a mușchilor pelvisului în timpul sarcinii și al nașterii, nu există altă alternativă la cea mai completă regenerare musculară posibilă. Ce puteți face pentru a promova regenerarea?

Piscină gimnastică

Alimentație corectă

Suplimente de regenerare

Este deosebit de dificil să fii atent la o alimentație adecvată în această perioadă. Compoziția suplimentului pentru bebeluși este concepută pentru a conține toți nutrienții și oligoelementele de care copilul are nevoie pentru dezvoltare și mama pentru regenerare.