Renunțarea la fumat a devenit o pula, trebuie să-ți construiești noua viață

Teama de eșec etc.

Am renunțat la fumat și am arătat bine
Codificarea fumatului în Petrozavodsk
Cum să renunți la sfaturi de fumat
Cum să renunțați la ajutorul pentru fumat
Ajută-mă să renunț la fumat! - Comentarii genuin.hu
Index - mă obișnuiesc cu Index - vreau să mă obișnuiesc cu el
Nu mai fuma pe chei

Nu te îngrijora pentru asta. Citeste cartea.

Vă ajută să vă remodelați creierul. Este posibil să nu beți cafea timp de o săptămână.

Deși am mai luat cafea după ce am renunțat. Îți vei aminti.

Inițial de multe ori, apoi din ce în ce mai puțin. Nu pentru că nu o poți suporta.

Gândul va funcționa numai în tine, dar nu ar trebui să fii sedus. Conștientizează-ți că nu-ți lipsește fumatul ca atare, vrei să-ți atenuezi dependența.

Renunțarea la fumat pula a devenit că m-am întors deja de 1x.

L-am aprins după aproape jumătate de an și nu am înțeles că este atât de rău. Eram ca un fumător începător, nu înțeleg de ce trăiesc, dar oamenii tind să moară pentru asta.

Meniu de navigatie

Apoi am devenit din nou dependent și mi-am dat seama că nu fumatul, ci dependența îl face plăcut. Țigara de dimineață funcționează exact la fel.

Nana, asta e cel mai bun, din moment ce nu l-ai aprins de o oră! Sentimentul de lipsă se intensifică La fel de rău ca și ceilalți. De fapt, aproape fiecare gând din aceasta a fost expus de Alan Carr într-o carte, așa că, dacă citiți cartea, ei vă vor saluta.

O alta. Nu te obișnui cu asta mâine dimineață, dar de acum înainte vei amâna doar pentru că ți-e frică. Opreste acum!

Acesta este și de la Carr: când începi să-l ratezi și îți vine în minte, fă-o o otravă, imaginează-ți cum această murdărie pătrunde în plămâni, plus că îți spun deja din experiență, că țigara ar fi cu adevărat rahată după x săptămâni. Nu este plăcut la niciun nivel, deși dacă te gândești la asta de o jumătate de an, ai început deja să realizezi în tine că nu este o plăcere ci o suferință.

Renunțarea la fumat a devenit o pula și nu mai vrei atât de mult.