Rețetă de fitness: felie de lapte Kinder fără făină, bogată în proteine

Brânză de vaci proaspătă, ușoară și dulce, și chiar și valoarea sa nutritivă este de asemenea excelentă. Așa este al nostru Rețeta noastră de fitness pentru felii de lapte Kinder. Mușcă în în aluat moale și cremă de brânză de vaci, cu unt de migdale, nucă de cocos și ciocolată albă. Tortul este feliat până la 10 g de proteine si doar 95 de calorii conține, prin urmare ca gustare cu proteine potrivit și pentru sportivi.

Ingrediente pentru aluat:

30 g de ciocolată proteină Just Whey
40 g Xylit
4 ouă
20 g de cacao
50 ml de apă
1 linguriță praf de copt
putina sare

Ingrediente cremă:

350 g crema de branza
30 g unt de migdale cu nucă de cocos și ciocolată albă
câteva picături de Picături de aromă

Pentru decorare:

Pregătire:

Albușul de ou este separat de gălbenuș, apoi împreună cu un praf de sare în spumă tare bate. Se amestecă gălbenușul de ou cu cacao, proteine, praf de copt, Xylit și apă. Spuma este apoi amestecată cu masa de cacao. aluat preparat frotiu într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament și apoi în cuptor Se coace la 180 ° C timp de 15 minute.

Între timp, faceți crema. Brânză de vaci și unt de migdale cremă fără noduli se amestecă. Când aluatul este fiert, se lasă să se răcească și apoi tăiat în jumătate. O jumătate din aluat unge cu crema de branza de vaci. Cealalta jumatate așezat deasupra pătată cu smântână aluat. Felia de lapte este cea mai mică lăsați-l să înghețe o oră în frigider, după aceea Feliați în 12 bucăți. Completați fiecare felie cu ulei de cocos cu ciocolată neagră topită decorăm. Versiunea de fitness a feliei Kinder este și mai mult Se pune la frigider pentru 30 de minute, apoi servi. Nyam!