Condimente dietetice de spanac

Dietele și iubitorii de slăbire nu ar trebui să renunțe la preparatele delicioase, delicioase! Rețete cu conținut scăzut de grăsimi într-un singur loc!

rețetă

Cele mai delicioase rețete de vară cu o mulțime de fructe, legume, carne ușoară, grătar și rețete de tocană!

Cele mai delicioase rețete de toamnă, supe bogate, mese, delicatese bogate din fructe!

Mâncăruri bogate, semnificative, cupe, feluri de mâncare datate, meniuri festive - aceste rețete pot fi folosite pentru a face iarna!

Bine ați venit primăvara cu verdeață proaspătă și fragedă, căpșuni și rubarbă, cu rețete - desigur!

Avem o soluție pentru săptămâni și situații neașteptate în 30 de minute cu rețetele noastre!

Puneți spanacul deasupra uleiului de cocos, prăjiți-l ușor, sotati usturoiul și prăjiți-l sub capac până gătiți brânza.

Amestecând de câteva ori în timpul aburului și presând frunzele de spanac cu o lingură de lemn. Pentru laptele de cocos aprox. Adăugați apă la jumătate din apă, adăugați făina rasă și amestecați până când nu se formează bucăți. Prin strecurătoare, se toarnă în spanacul terminat și se fierbe la foc mic. (Dacă se folosește spanac congelat, sucul trebuie evaporat într-o stare semicongelată cu usturoi și un vârf.)

L-am umplut cu ou prăjit copt în forme metalice.

Notă:

Rețeta a fost trimisă de Bodnбr Йva. Mulțumesc!