Rețete

Putem elimina efectele nocive ale muncii sedentare cu exerciții fizice? Din păcate, răspunsul este nu. deci, dacă sunteți interesat de soluție, faceți clic pe articol.

Stând în picioare îți va face abdomenul mai mult în carouri? Sau știrile sunt adevărate despre o practică de ucidere a taliei? Care sunt efectele stării în picioare. și care sunt cele mai bune practici pentru visele în carouri.

Cum arzi cele mai multe calorii? Gantere? Alergare? Reciclarea? Sau răspunsul perfect este diferit? Să vedem câte calorii ardem - pentru că poate nici nu știai care a fost cel mai eficient până acum!;).

Desigur, este frământat, deoarece trebuie frământat, aplatizat, rupt în modele arbitrare. și apoi ia-l cu tine oriunde! Biscuiți dietetici cu unt de arahide cu praf de proteine și ovăz. un adevărat tratament de fitness, n.

Vindecarea cu antibiotice? Probleme de alimentație și stomac inacceptabile? Nu vei pierde în greutate, creșterea musculară? Toate problemele încep cu stomacul. refaceți flora intestinală cu aceste suplimente.

V-ați ghemuit, ați alergat, ați luptat recordul? Simți că merită să fii sărbătorit? Să ne uităm la marea întrebare care s-ar putea să fi apărut deja în voi: cât de multe probleme este o halbă de bere după antrenament.

Nu doar cuvântul delicios și sănătos îmi vine în minte despre experiența cantinei. dreapta? Cool Canteen and Peak își propun să o facă diferită pentru generațiile viitoare! Produse de vârf pentru copii mo.

Iată iarăși orezul pufos! Sau cum ne aruncăm mâncarea uscată? Spuneți acum cu o cremă picantă de ciuperci? Gustare perfectă pentru vegani, nu pentru vegani.

Ai amânat festivalul? Au apărut alimentele fast-food în farfurie mai des în ultima vreme decât orezul de pui bun? Pentru a reveni la tendința de coaching mai rapid și mai eficient.

Căutați un plan de antrenament pentru creșterea în greutate care vă poate ajuta să obțineți rezultate rapid? Ridicarea greutăților grele nu este suficientă pentru creșterea masei musculare, mai important, dieta corectă și somn odihnitor. H.

Despărți? Probleme la locul de muncă? Sau este doar că totul ți-a fost rupt în gât? Terapia de formare împotriva depresiei.

Obosit de pufirizst? Nu știi ce să mănânci cu el, deoarece se înalță doar în bucătărie? Să presupunem că bazați o prăjitură de iaurt fără a coace cu ea.

Sari micul dejun. Nu este acesta un sacrilegiu în „lumea potrivită”. Cu toate acestea, experiența arată altfel! Postul temporar - și ce poți câștiga cu el.

Orezul puffer este plictisitor, nu? Ai alimentat bucătăria cu ea, dar acum nici nu mai poți să te uiți la ea! Atunci iată soluția de salvare! Tort de iaurt. dar numai cu o bază de orez pufos.

O felie de pizza cu cârnați sau o porție mare de orez de pui? Nutella mică sau o ciocolată proteică? Dacă ai aceleași calorii, nu contează? Ei bine, acum se dovedește.

Evitarea confuziei este scopul dorit pentru fiecare dietă. cu toate acestea, uneori slăbim, ne este foame și ne găsim culegând resturi de brânză topită și pizza de la marginea gurii.

Este util și necesar sau doar un alt strat de marketing din partea marilor companii? Acum înveți cum să fii un e-sportiv mai eficient.

Te-ai întoarce? Haide! Și face asta și cu clătitele tale! Să păstrăm una. Afară acum cacao și în interior clătite cu proteine albe vineri.

Bonbon cu bombă energetică spune înainte de antrenament? Sau doar nasira dacă nu vrei să-ți crești starea de spirit, energia cu ceva ciocolată nesănătoasă. adică mai degrabă burta ta? Iată super alternativă! .

Cele trei tunuri la un loc! Adică într-o brioșă: atât ciocolată, cât și nucă de cocos, și banane. totul reglat cu pulbere de proteine pentru a fi bomba energetică perfectă, pre și post antrenament! .

Briose vicleană cu un ingredient surprinzător. toate gratuite, așa că nu ezitați să le dați oricui. Iubit, iubită, familie, copil, animal de companie. ).

Orezul alb este baza mesei unui sportiv. Vechiul partener al puiului. Cu toate acestea, poate că nu este favoritul ideal, mai ales dacă trebuie să fii atent și la nivelul zahărului din sânge.

Lapte vegetal pentru bărbați? Următoarea este o listă cu cele mai bune alternative la laptele de vacă.

A sosit timpul! Programe interesante, spectacole, pizza potrivită și clătite de vârf. Nevoie de mai mult? Atunci vor fi mai multe decât atât! Înregistrați-vă, nu ratați.

Rețete

Tilapia este un pește extrem de bogat în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați. Vă vom arăta cum să-l faceți cu adevărat gustos!

Somonul slab este mai gustos și mai sănătos? Da! Și în Peak Kitchen, puteți învăța, de asemenea, cum să-l coaceți pentru a rămâne deosebit de crocant!

Cine nu ar fi un brânză de vaci rudi fan? Ei bine, acumulăm plăcerile, sub formă de bomboane, umplute cu cremă de ciocolată, am adus țara gastronomiei. desigur, toate acestea fără zahăr și sănătoase!

Clătite cu fulgi de ovăz la micul dejun pentru bărbați care fac dietă. Nu trebuie să fii un mare bucătar, îl poți face cu ușurință.

Sex și fitness

Vitamina D? Deși încă nu ninge, este frig, iar toamna este aici. Soarele va străluci puțin. Iar nivelul ACESTUI scade destul de încet, dar sigur în sângele tău.

Bcaa aminoacid pentru bărbați? Când lumina soarelui strălucește prin fereastra sălii de sport sau când apuci barele de pe locul de joacă la soare, realizarea clipește: „Nu arăt suficient de bine, trebuie să mă antrenez și să mă alimentez!”

S-ar putea să nu crezi, dar cauza disfuncției erectile poate fi foarte surprinzătoare! Arătăm 5 lucruri care o pot declanșa!

Exercițiile fizice regulate nu numai că duc la un stil de viață sexual mai bun și mai activ pentru corpul tău. Dar ce declanșează acest lucru?

Îndepărtarea părului nu mai este doar un „hobby” al femeilor în zilele noastre. Dar poate că există și dilema în tine, corpul fără păr este seducător sau femeile tind să cadă în fața mustăților masculine?

Cum poate ajuta antrenamentul în comun o relație? Nu ai crede în câte feluri!

Arhiva

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Cereți jucătorului NBA David Kornél buletine informative profesionale aici!