Rețete bunica pentru slăbit

În vremurile vechi nu existau rețete vizate pentru pierderea în greutate, nu se cere. Dar oamenii la acel moment și nu se întorceau la fel de puternic ca acum. Și totuși rețetele bunicii pentru pierderea în greutate acolo, dar pentru a contribui la organism, pentru a îmbunătăți metabolismul La urma urmei, dacă metabolismul este normalizat și greutatea sa este normalizată. În acest scop, diverse ceaiuri și infuzii de ierburi.

frunza de dafin

- Este un mare dezinfectant și sedativ. Îmbunătățește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, deci este utilizat pe scară largă în medicina populară.

Luați 30 de bucăți de frunze de dafin uscate și turnați 800 ml de apă clocotită și lăsați-le să se înfășoare timp de douăsprezece ore. Dimineața următoare perfuzia este gata. Se filtrează într-un castron curat, se bea timp de trei zile în porții mici. În această perioadă, nu consumați carne și alcool.

Bulion cu frunze de dafin

300 ml de apă clocotită trebuie luate din cele trei foi de dafin, fierbeți timp de aproximativ cinci minute. Apoi scoateți-le de pe foc și lăsați

llni bulion timp de 3 ore. Filtrează și ia înainte de masă o lingură timp de 3 zile (nu mai este!).

Frunze de dafin cu scorțișoară

1 litru de apă fiartă trebuie să ia 5 frunze de dafin uscate cu 1 scorțișoară și să se gătească la foc mic timp de 15 minute, apoi se lasă să se răcească. După ce a răcit tulpina și se împarte în trei părți egale. Se bea în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de 3 zile.

Înainte de a utiliza una dintre aceste rețete, asigurați-vă că sunteți alergic la laur. Contraindicații pentru sarcină, lactație, boli de ficat, gastrită, diabet, hepatită (cronică sau acută).

Păpădie de ceai

Pentru ceai, luați două linguri de frunze de păpădie proaspete sau uscate, turnați un pahar de apă fierbinte, lăsați-l să se înmoaie peste noapte. Dimineața strecurați și beți toată ziua cu 15 minute înainte de mese. Acest ceai contribuie foarte bine la pierderea în greutate.

Decoct de legume

Mai întâi trebuie să pregătiți un amestec uscat. Luați 4 linguri de plante Senna, cătină 3 linguri, 3 linguri semințe de coriandru 2 linguri de urs, 2 linguri de violetă, piper 2 linguri de Polygonum. Atingeți bine ingredientele uscate. Acest ingredient pe bază de plante, după cum urmează: 1 lingură o cană de apă clocotită. Se prepară timp de aproximativ 5 minute, se lasă peste noapte. Se bea decoct toată ziua pe lună.

sau creați o colecție:

1 lingură de levănțică, 1 lingură de pădure mov, 3 linguri de urzică, 5 linguri de dymyanki, 3 linguri de frunze de senna, toate bine amestecate. Cu 30 de minute înainte de mese, o jumătate de pahar de 3 ori pe zi. Acest ceai de plante ajută la reducerea poftei de mâncare.

Afine

Eșantionul de dietă de mai jos este doar un ghid despre cum să încorporezi afinele în viața ta de zi cu zi. Dacă vă este foame între mese, nu ezitați să mâncați legume și fructe proaspete. De asemenea, nu uitați să consumați cel puțin doi litri de lichid pe zi!

Mic dejun: omletă cu trei ouă, roșii, o cană de suc de portocale proaspăt stors.

Ora zece: două mână de afine, câteva biscuiți cu tărâțe de ochi.

Pranz: o portie de dovlecei caserole mediteraneene.

Gustare: două sau trei briose de afine - făcute din făină integrală.

Cina: o farfurie cu supă de afine.

Mic dejun: o porție de terci cu nuci și afine, o ceașcă de ceai verde.

Ora zece: o pere, grâu pufos.

Pranz: o portie de camembert prajit cu orez brun si sos de afine.

Gustare: smoothie de afine.

Cina: salată de paste de ton - din paste integrale.

Mic dejun: o felie de pâine prăjită cu pâine integrală untă cu cremă de vinete.

Ora zece: un pahar de iaurt natural cu fulgi de ovăz și afine.

Prânz: o porție de pește de mare la grătar cu legume aburite.

Gustare: o porție de salată de fructe de afine.

Cina: două ouă moi, roșii.

Infuzie de fruct de ienupăr

Luați părți egale de fructe de ienupăr, senna de ierburi și scoarță de cătină. Se toarnă acest amestec într-un termos, se toarnă apă fierbinte și se lasă să stea timp de două ore. După această tulpină de infuzie, se răcește și se ia 1 lingură de alimente.

Chefir

Dieta cu chefir este foarte simplă: timp de o săptămână ar trebui să beți 1,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pe zi. Garantat să nu lăsați mai mult de 5 kg.

Dar trebuie să înțelegeți că este necesar nu numai să beți infuzii sau decocturi, ci sunt supraponderali nu pot face față. Utilizarea lor trebuie combinată cu o nutriție și o activitate fizică adecvate. La urma urmei, deoarece bunicile noastre slăbesc? nu întârziați, deoarece toate lucrările fizice. Mănâncă a consumat o grăsime simplă, naturală, non-trans, amelioratori de aromă și alți aditivi chimici.

Prin urmare, schimbă-ne stilul de viață, luptă cu lenea, antrenează-te.

acordați atenție dietei, îndepărtați mâncărurile rapide și diversele „junk” alimentare (chipsuri și biscuiți), mâncați alimente sănătoase și hrănitoare.

Amintiți-vă întotdeauna că stresul și starea de spirit proastă - cei mai buni prieteni ai dvs. sunt kilograme în plus, așa că zâmbiți adesea, gândiți pozitiv și în curând veți simți o îmbunătățire a sănătății și a aspectului.