Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

Aș putea să-l numesc și italian, dar nu vreau să fac greșeala roșii-busuioc kaja Italiană, pe măsură ce se îmbracă și pun în orice sau orice ananasT, asta e hawaii. De exemplu, „celebra” pizza hawaiiană, acoperită cu șuncă (de preferință, niște găluște de carne) și conserve de ananas, presărată cu brânză ieftină pe care o poți numi, nu doar pizza.

Și din nou Jamie Oliver-M uit, acum am reușit să obțin seria Jamie at Home pe DVD, unde gătește mâncare cu adevărat inspirată în casa sa de la țară. Casa are o imensă grădinărit unde toate legumele sunt cultivate singure, fără substanțe chimice. Adevărată grădinărit organic. În seră, roșiile ar trebui să fie plantate lângă, de exemplu, busuioc și trandafiri de piatră, astfel încât roșiile să fie salvate de dăunători. Fantastic! În astfel de momente, îmi pare rău că locuiesc în Pest și doar un mic teren aparține casei, deși Jamie spune că, dacă aveți deja o terasă sau un balcon, puteți cultiva câteva roșii acolo și, desigur, proaspete ierburi. A, și a copt o pizza care ar fi lăudată de un italian.

Ei bine, am primit niște busuioc și roșii proaspete pe pieptul meu de pui, deși am presărat blatul cu brânză rasă slabă în loc de mozzarella.

Piept de pui cu roșii și busuioc

Ingrediente pentru 1 persoană

1/2 file de piept de pui

1 roșie

2 kg de brânză slabă

Spăl pieptul de pui bine cu apă rece, îl șterg uscat cu un prosop de hârtie și îl tai în jumătate. Încălzesc puțin ulei de măsline în tigaie, arunc bucățile de carne peste mine, le sare și prăjesc ambele părți. Îl dezgheț cu puțină ciorbă sau apă, doar cât să-l gătesc în 10 minute. Până atunci, am tăiat roșiile felii subțiri, smulgându-mi busuiocul de pe tulpină și spălându-l, dar lăsându-l întreg și râzând brânza. Preîncălzesc cuptorul la 200 ° C. Când am terminat cu acestea, pieptul de pui se evaporase și el. Deasupra pun inelele de roșii, stropesc cu busuiocul și brânza rasă. Înfășor mânerul de plastic al tigaiei în folie de aluminiu și puteți intra în cuptor. Poate că am văzut acest sfat de la Judit Stahl că nu ia mâncare din tigaie într-un vas ignifug, ci doar face mânerul tigaiei ignifug în acest fel și economisește spălarea unui vas. Ei bine, nici mie nu-mi place să spăl vesela!

De îndată ce brânza este acoperită cu carne, o scot din cuptor și o servesc.

1 portie 270 kcal-t conține.