Revista Love Diet

Afrodisiace pentru începători și avansați

Dacă trebuie să alegi între ciocolată și tort, înainte de sex, pe care o vei alege? Este o întrebare dificilă, nu-i așa? De ce? Pentru că ambii produc hormoni de plăcere în creier, la fel ca și orgasmul.

Nutriția și satietatea produc în sine endorfine, ceea ce explică de ce oamenii leagă atât de des sexualitatea și nutriția. Practic ambele sunt dependente: nu numai foamea, ci această plăcere ne asigură și că mâncăm suficient și că suntem sănătoși. În același mod, orgasmul asigură întreținerea speciilor.

Manipulați-vă chimia corpului!
Deși majoritatea alimentelor clasificate ca aforizice sunt ineficiente, există unsprezece alimente care s-au dovedit științific că au un efect energizant care poate stimula libidoul și intensifica orgasmul.

1. Împărtășește și ... bucură-te de succes!
Există ceva incredibil de senzual în legătură cu modul în care ciocolata neagră poate fi consumată - și hrănită. Ciocolata are și alte proprietăți. Potrivit unui studiu publicat de American Dietitians Association, ciocolata neagră conține un compus numit feniletilamină, care sporește fericirea cauzată de endorfine și atracția dintre două persoane.
Hmmmm: Consumul de ciocolată nu este doar plăcut pentru răsfăț. Cei care consumă cel puțin un cub de ciocolată pe zi simt mai mult pofta și se comportă mai bine în pat decât cei care evită aceste tipuri de bunătăți.

2. Condimentează-ți bine corpul
Mâncărurile picante, cum ar fi sosul de salsa, diverse pansamente și pansamente făcute cu chili revigorează corpul. Studiile arată că ardeiul iute și capsaicina din ardeii puternici nu numai că ne înțeapă limba, dar măresc circulația pe tot corpul, spală fața, dilată pupilele, cresc transpirația, eliberând mai mulți feromoni în aer. Și aceste semne corporale sunt aceleași cu cele care semnalează partenerului: vă doresc!
Hmmmm: Ghimbirul diluează sângele, îmbunătățind astfel circulația. Și edamame, care este o soia verde proaspătă (sunt potrivite și alte produse din soia), crește netezimea păstăi datorită conținutului său de fitoestrogen.

3. banana relaxantă
Înainte de întâlnire, picioarele îți tremură și cicatricea izbucnește? Mănâncă o banană cu câteva ore înainte de întâlnire! Substanțele vegetale din banane cresc fluxul de serotonină în creier. Acest neurotransmițător are un efect calmant asupra sistemului nervos imediat ce intră în fluxul sanguin. Ajută la relaxare, umple corpul cu un sentiment de calm și pace - ca după un orgasm.
Hmmmm: Acest fruct delicios galben are un efect secundar foarte sexy: conținutul de potasiu al bananelor ajută la funcționarea musculară, care este un element important al orgasmului.

4. pește și ce mușcătură bună
O sărbătoare plină de macrou sau somon vă poate ajuta să creșteți ușor nivelul hormonilor sexuali. Acest lucru se datorează faptului că acizii grași omega-3 fac să explodeze motoarele mașinii de dragoste și o persoană este gata să ia măsuri.
Hmmmm: Tonul este o sursă excelentă de seleniu, care crește diviziunea spermei în testicule. Să nu uităm nici de doamne!

5. adevărul în vin
Vinurile roșii nu sunt doar plăcute datorită gustului lor. Vinurile roșii de calitate cresc nivelul de estrogen și îmbunătățesc circulația sângelui în timpul sexului prin conținutul lor de resveratol și proprietățile antioxidante. Pe termen lung, merită să consumați 1 pahar de vin roșu pe zi, deoarece acest lucru reduce riscul de ateroscleroză, care la rândul său este una dintre cauzele disfuncției erectile.
Hmmmm: Săruturile alcoolice cad mai bine, acest lucru a fost demonstrat de cercetătorii de la o fundație care cercetează mirosul și gustul. Investigațiile au concluzionat că băieților singuri li se pare erotic atunci când schimbă săruturi cu doamne pentru o înghițitură de vin. Sărută mult mai tare atunci.

6. mic dejun sexual
Deși ovăzul se află la sfârșitul scalei alimentare senzoriale, alte produse din cereale integrale cresc nivelul de testosteron, ceea ce la rândul său crește semnificativ dorința sexuală.
Hmmmm: Dacă bei ceai cu miere-lămâie lângă el, ai făcut și mai mult pentru a-ți menține patul fierbinte: borul din miere sporește dorința sexuală; iar cei cu o dietă bogată în vitamina C fac adesea dragoste și se simt confortabil în pat.

7. oboseala
Potrivit unui studiu, cei care beau cafea sau cappuccino după cină fac dragoste mai des și au o libidou mai mare decât cei care se întind confortabil în fața televizorului după cină. Desigur, doar cei care pot adormi după ce fac dragoste o fac - unii care au o cafea slabă vor sufla fiecare vis din ochi ore întregi.
Hmmmm: Idd cu zahăr, deoarece zahărul eliberează, de asemenea, endorfine, un hormon al plăcerii și un neurotransmițător numit serotonină în creier. Acest lucru sporește senzația de euforie. Mutați caloriile în plus oricum!

8. Suc de rodie
La fel ca omega-3 și vinul, rodia este bogată în polifenoli și antioxidanți, ceea ce îmbunătățește circulația, acesta este rezultatul cercetătorilor atunci când au examinat acest fruct.
Hmmmm: Integritatea circulatorie este esențială nu numai în timpul unei erecții, ci și pentru buna funcționare a nervilor care transmit stimulul către creier, creând astfel un orgasm mai intens.

9. sparanghel
Deși s-ar putea să nu miroasă prea sexy, merită totuși preparat ca garnitură pentru o cină romantică. Este plin de acid folic și vitamina B, care cresc producția de histamină în organism. Acest lucru îmi aduce imediat în minte alergiile, chiar dacă histamina joacă un rol important în erecție și ejaculare. Se produce suficientă histamină în organism atunci când suntem hrăniți plăcut și dieta noastră este variată.
Hmmmm: Deci, o cină bună este un afrodiziac în sine. Protodioscina din sparanghel este, de asemenea, un inspirator excelent al iubirii. Cercetările au arătat că consumul frecvent de sparanghel poate ajuta la depășirea disfuncției erectile recurente.

10. friptură de rinichi pentru cină
Carnea roșie este o sursă excelentă de zinc. Acest mineral reduce producția unui hormon în corpul feminin numit prolactină, al cărui nivel ridicat poate provoca disfuncții sexuale.
Hmmmm: Ar trebui să alegeți o carne cât mai roșie intensă, cum ar fi solomul.

+1 felie de pizza
Conține brânză, legume, ciuperci, broccoli, sfeclă. Toți ajută la a face dragoste. Cercetările au arătat că chiar și mirosul de brânză crește circulația membrelor inferioare pe măsură ce eliberează histamină. Magneziul previne crampele musculare, care pot fi foarte inconfortabile în timpul orgasmului. Vitamina A reglează nivelul progesteronului, un hormon de tip steroid și stimulează dorința sexuală.
Hmmmm: Pe scurt, terci de mic dejun cu cereale integrale sau pâine cu ceai de lămâie, vin în timpul zilei, soia la prânz, o banană după-amiaza, pește și carne roșie la cină cu o mulțime de legume, sparanghel și sos fierbinte, ghimbir și puțin suc de rodie. Desert cu ciocolată și un cappuccino bun și aveți deja o bază bună pentru o noapte fierbinte!