Dr. Éva Benkő

Carantina a afectat aproape toate IR-urile. Doar câțiva s-au odihnit, majoritatea au fost forțați să sufere stres sever și deteriorarea consecventă a IR și majoritatea suspecților IR care anterior au produs doar simptome ocazionale și ușoare au trecut la manifestarea rezistenței la insulină ca urmare a ultimelor 2 luni. Da, doar stresul provoacă IR și agravează și mai mult ceea ce există deja.

Ce putem face, cum să procedăm?

Ca și doctor mare ușurareM simt din cauza ridicării carantinei care dăunează IR și facilităților naționale. Este un lucru înțelept și conștient profitați de impulsul dat de reluare.

A ajusta o dietă posibil alunecoasă, pentru a ne restabili obiceiurile sportive, pentru a ne adânci somnul în mod corespunzător cu relaxarea de seară, deoarece ritmul sănătos al zilei și al nopții nu este doar metabolismul carbohidraților, ci tot reglarea noastră hormonală bază.

Cum să citiți coaja de carantină?

Aceștia au fost doar 3 din cei 8 stâlpi fizici pe care îi predau la cursul de schimbare a stilului de viață ONLINE, întrucât am considerat întotdeauna importantă abordarea (deocamdată în Ungaria) de completare a lacunelor, deoarece tratamentul IR, PCOS este mult mai mult decât doar dieta, dar de obicei este recomandat în endocrinologii pilonul 3!

Toți cei 8 stâlpi ai modului de viață ne reduc nivelul de insulină și, atunci când nivelul insulinei este scăzut, celulele adipoase își golesc conținutul de grăsime. Nivelurile scăzute de insulină sunt cheia pierderii în greutate și a sănătății. Puteți învăța rapid practica celor 8 stâlpi ai corpului în cursul de schimbare a stilului de viață de 2 × 3,5 ore. Faceți clic pe butonul pentru a vă conecta: