Rezumatul postului veganilor (primăvara 2010)

Am adunat într-o grămadă conturile fiecărei zile și câteva informații mai utile despre ceaiuri și cărți de post.

Etapa de post:
Ziua 1 (marți, 23 martie)
Ziua 2 (miercuri, 24 martie)
Ziua 3 - Ziua Fructelor (joi, 25 martie - Sărbătoarea Pestelui Fructelor Fecioarei Fecioare)

Ciucure:
Ziua 1 (vineri, 26 martie)
Ziua 2 (sâmbătă, 27 martie)
Ziua 3 (duminică, 28 martie - duminica florilor)
Ziua 4 (29 martie - luni bune)
Ziua 5 (30 martie)
Ziua 6 (miercuri, 31 martie)
Ziua 7 (Joi Mare, 1 aprilie)

Spargerea postului:
Ziua 1 - Ziua Smoothie Verde (2 aprilie Vinerea Mare)
Ziua 2 - Ziua fructelor (3 aprilie sâmbătă)
Ziua 3 (4 aprilie, Duminica Paștelui - Învierea Domnului nostru)

Am băut ceaiurile în timpul postului:
(Am ales cu caractere cursive efectele care fac ca aceste ceaiuri să fie utile în timpul postului)

Ceai de mentă
Are un efect digestiv și de îmbunătățire a apetitului. Este utilizat împotriva tulburărilor stomacale, biliare și intestinale, dar este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale laxative, antispastice, sedative, calmante, de dezinfectante și de curățare a sângelui. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul bolilor respiratorii.

Ceai de căldură coadă
Efect apetisant, recomandat pentru ameliorarea tulburărilor gastrice, intestinale și biliare, gastritei, antispastice și sedative, antiinflamatoare, purificatoare de sânge și efect hematopoietic, poate fi utilizat și pentru răceli, dureri reumatice, hemoroizi și sângerări gastrice.

Ceai de urzică
Întăritor, purificator de sânge, diuretic. Este un remediu foarte eficient pentru cistită, reumatism, gută, boli de piele, căderea părului, hipertensiune arterială, gastrită. Curăță sângele, deoarece spală bine rinichii.

Ceai de fenicul
Efectul mucolitic, antigel, intensificator al gustului, antispastic, stimulează digestia, alăptarea, diureticul .

Ceaiul Harst
În cazul bolilor de răceală, este un excelent agent de transpirație, este excelent și pentru suprimarea tusei. Scuipat, efect mucolitic. Conform medicinei populare, efectul său de întărire a nervilor și de purificare a sângelui este, de asemenea, semnificativ.

Ceai de musetel
Ameliorează afecțiunile stomacale, reduce greața. Antiinflamator, utilizat pentru ameliorarea crampelor menstruale și scurtarea travaliului .

Amestec de ceai:
Efectele amestecului de ceai pentru protecția ficatului (disponibil și gata preparat, dar constând din: sunătoare, frunze de mentă, iarbă de lămâie, floare de păpădie, floare de sunătoare, floare de coadă, rădăcină de păpădie): protecție hepatică, regenerarea celulelor hepatice, funcția căii biliare. Reduce inflamația și crampele mai ușoare din membranele mucoase ale sistemului digestiv.

Chiar și un amestec de ceai de protecție a rinichilor ar fi fost bun de obținut, dar fără el, nu a existat nicio problemă. Există, de asemenea, multe dintre ceaiurile enumerate mai sus care ajută rinichii să funcționeze.

Cărți recomandate pentru post:

Post cu plăcere
(Mmér Kiadó, 2003, editat de Margit Zsolnai, mai multe informații)
Ca o carte mică, subțire, atât de utilă. Conține tot ce trebuie să știți despre post, de la pregătire până la rețete pentru faza de construcție a postului. De asemenea, menționează fiecare zi de post separat, când ne vom întâlni și ce să facem în acel moment. Ceaiurile de plante pot fi găsite într-un tabel cu efectele lor, dar în același mod uleiurile esențiale și toate celelalte practici sunt menționate în carte, ceea ce face mai ușor să treci prin zilele mai grele de post.
Aceasta a fost prima mea carte de post pentru mine și până astăzi o răsfoiesc pentru mai multe informații.

Ruediger Dahlke: Registrul postului
(Édesvíz Kiadó, 2010, mai multe informații)
Dahlke scrie în detaliu suficient despre post în această carte. El abordează postul în toate tipurile de iluminat, adăugând la experiența sa de medicină de post. Putem citi multe în această carte despre efectele spirituale și spirituale, dificultățile și capcanele postului, dar și despre efectele sale de vindecare, cu o mențiune specială a remediilor homeopate care sunt utile și în timpul postului. În plus, putem găsi capitole despre dezvoltarea și istoria postului, linia feminină a postului.
În opinia mea, este mai puțin practic și practic decât broșura menționată mai sus, dar merită să o rotiți, să o răsfoiți, să vă adânciți în timpul postului, dar la fel ca celelalte scrieri ale lui Dahlke, este puțin prea ezoterică pentru mine.

Dr. Gyula Bucsányi: vindecarea postului și postul parțial
(Pustnicul Kiadó, 2009, mai multe informații)
Nu este o carte în mod explicit de post, de fapt, nu este o carte, ci doar o broșură subțire, totuși scrie foarte convingător despre pâine prăjită brută și post, pe care autorul le numește doar post. Adevărat, există o diferență, dar această carte a fost scrisă în 1932 și descrie experiența unui autor medic care și-a vindecat pacienții prin post și apoi brut. Această opinie este încă inacceptabilă și de neînțeles pentru mulți astăzi, așa că ce scandal ar fi putut fi cu mai bine de 70 de ani în urmă, totuși postul are același valabilitate și efect vindecător chiar și atunci.
Părerea, experiența și unele cazuri ale medicului autorului sunt incluse în această mică broșură.

P. Slavko Barbaric: Post
Post cu plăcere c. lângă o mică broșură, acesta este celălalt mare favorit al meu. M-am împiedicat o dată în magazinul Societății Sf. Ștefan. În timp ce fosta carte este în principal despre latura fizică și experiențele postului, această mică broșură abordează subiectul dintr-o latură spirituală. Tatăl călugărului franciscan se bazează în primul rând pe Scriptură și pe aparițiile din Medjugorje în care Maica Domnului le cere credincioșilor să postească de două ori pe săptămână. Putem citi, de asemenea, despre relația dintre post și rugăciune, deci o broșură foarte bine compilată, semnificativă, din partea care privește Dumnezeu a postului creștin. Cred că este un volum care umple golurile.

Jentezen Franklin: Post
(Immanuel Alapítvány, 2009, mai multe informații)
Autorul împărtășește, de asemenea, opiniile și experiențele sale de post pe bază biblică, întrucât el însuși ține un post de 21 de zile în fiecare an. Postul și relația cu Dumnezeu sunt în centrul cărții și, prin urmare, putem citi în primul rând despre latura spirituală, trăită de Dumnezeu a postului.
Este o carte creștină, dar uneori este prea puternică sau forțată pentru mine, sau prea carismatică, sau nu știu, dar iese cu o imagine destul de ciudată a lui Dumnezeu, nu sunt de acord cu totul despre asta, dar subliniază, de asemenea, efectele minunate ale postului din multe perspective noi, deci merită citite.

Totuși, eu și tatăl meu ne-am simțit foarte bine și chiar m-am întrebat cât de bine aș putea ține pasul cu ritmul, de parcă m-aș fi pregătit pentru asta de săptămâni. Inutil să spun că nu m-am putut opri după 30 km, așa că, în ploaie torențială, am continuat și am parcurs 40 km fără probleme, așa că nu am mai mers atât de departe înainte, plus că abia am obosit, nu așa cum am fost la 20 km .:-)
Și totuși chiar nu am pregătit nimic pentru asta, așa că îmi atribuiesc această performanță sportivă incredibilă postului. Și aceasta este o descoperire fantastică pentru mine că există o astfel de legătură între post și sport! De ce nu știam despre asta înainte? După aceea, voi posta înaintea fiecărei curse dacă îți vei crește rezistența atât de uimitor.:-)
(Apropo, puteți citi raportul detaliat al turului pentru acest turneu, de altfel. Am de gând să scriu aici o postare detaliată despre relația dintre post și performanță sportivă dacă aprofundez subiectul.)