Rodie - unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume

1. Este plin de substanțe nutritive importante

2. Efect antioxidant puternic

Efectul său este de trei ori mai puternic decât cel al ceaiului verde sau al vinului roșu. Unul dintre cei mai puternici compuși antioxidanți este punicalagina. Datorită parțial efectului său extraordinar de păstrare a sănătății, a devenit pe bună dreptate unul dintre superalimente.

3. Unul dintre cele mai bune antiinflamatoare

Inflamația cronică a corpului este o sursă a mai multor boli periculoase. Exemple sunt cancerul, diabetul de tip 2 sau boala Alzheimer. Rodia este un puternic antiinflamator, în mare parte datorită efectului antioxidant al punicalaginei.

Eprubetele au arătat că reduce inflamația în sistemul digestiv și în celulele cancerului de sân și de colon.

4. Ajută la prevenirea și vindecarea cancerului

Cercetările de laborator arată că extractul de rodie poate încetini proliferarea celulelor canceroase și chiar le poate distruge. Acest lucru a fost observat în cazul cancerului de sân și al cancerului de prostată.

5. Reduce tensiunea arterială crescută

Hipertensiunea arterială poate duce, de asemenea, la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Ar trebui luat în serios. Rodia ne poate ajuta și în acest sens.

Într-un studiu, persoanele cu tensiune arterială crescută au băut în fiecare zi câte 150 ml de suc de rodie timp de două săptămâni. Tensiunea arterială a scăzut semnificativ.

6. Previne bolile cardiovasculare

Bolile de inimă sunt una dintre cele mai frecvente cauze de deces prematur. Prin consumul de rodie, putem menține pereții vaselor de sânge flexibili și, de asemenea, putem preveni depunerea colesterolului, deoarece rodia crește nivelul colesterolului bun (HDL) și scade colesterolul rău (LDL). Acest lucru reduce și șansele de ateroscleroză și atac de cord.

7. Reia lupta împotriva bacteriilor și ciupercilor

Efectul benefic al rodiei este de necontestat, gustul este și el delicios. De ce îl consumă în continuare? Adevărul este că nu este ușor să curățați acest fruct. Iată un mic ghid pentru a facilita accesul!

1. Tăiați vârful fructului
2. Tăiați coaja în mai multe locuri de-a lungul membranelor albe, având grijă de integritatea semințelor
3. Puneți peste un castron plin cu apă și întindeți rodia
4. Îndepărtați semințele fine și sănătoase atingând cu o lingură sau cu mâna

Nu este important să folosiți un vas plin cu apă, îl puteți întinde pe o farfurie, dar trebuie să știți că stropi și lasă o urmă. Soluția apoasă implică mai puține pete.