Rolul căldurii în pierderea în greutate

"Vreau doar să slăbesc!" Mulți spun. Antrenorii sunt supărați că nu există pierderi de spațiu, dacă doar ai burtă nu îți va face burtica mai plată! Același lucru este valabil și pentru alte părți critice ale corpului, desigur: fese, coapse ... Adevărat, pierderea în greutate este un proces biochimic complex care afectează întregul corp. Suge foarte mult, dar dacă câștigi în greutate pe fundul tău pentru prima dată, probabil vei începe să slăbești de acolo cel târziu, iar dacă burta ta este banda de cauciuc, este cel mai greu să o modelezi ... Cel puțin cu exerciții fizice și dietă. Care este baza tonifierii.

Dar există încă o mică poartă de care tot mai mulți oameni profită pentru a slăbi din zonele critice, separat, mai repede, cât mai repede posibil. Și cuvântul cheie este căldură.

Da, e cald. Cu siguranță știți, de asemenea, că există nenumărate gadgeturi pentru consumatori: curele de transpirație, tratamente de degresare, rulouri, creme. De obicei, acestea se bazează pe un singur lucru: creșterea temperaturii într-o anumită zonă a corpului pentru a începe să slăbească de acolo mai devreme. Nu de la piept și brațe!:) Dar direct despre acea zonă de antipatie. De ce funcționează chestia asta?

Căldura declanșează procese care accelerează procesul de ardere a grăsimilor.
1. Imaginați-vă coacând slănină: după un timp căldura începe să picure slănina. În acest caz, același lucru se întâmplă ca și în țesutul nostru adipos sub influența căldurii: structura celulei grase și permeabilitatea membranei celulare se modifică, începe arderea grăsimilor, grăsimile și toxinele dizolvate pleacă prin circulația limfatică. (De aceea, o cantitate mare de lichide este deosebit de importantă.)

2. Acum imaginează-ți gătind ouăle în fața ta: după un timp căldura întărește oul. Astfel funcționează fibrele noastre de colagen în piele, așa că pielea se strânge nu numai din cauza pierderii în greutate, ci și direct din cauza căldurii, dacă folosim orice metodă de generare a căldurii.

Care sunt aceste metode?

I. Curele și rânduri de greutate, înfășurarea: scopul aici este să nu lăsați pielea să transpire sau să se evapore, care este un proces de răcire. Acest lucru crește căldura într-o anumită zonă a corpului. Dezavantaj: inconfortabil și în detrimentul muncii adecvate stratul de film alunecos

II. Creme: Cremele de ardei și scorțișoară, care provoacă abundență de sânge, provoacă, de asemenea, producerea de căldură, iar alte ingrediente (aminoacizi care întăresc, extracte de plante sau alge detoxifiante) sunt prezente și în arzătoarele de grăsime. Dezavantaj: nu absorb cu adevărat prea adânc, astfel încât efectul lor este neglijabil

III. Tratamente electrocosmetice: încălzește o anumită suprafață corporală cu diferite tehnologii (de exemplu, frecvența radio). Dezavantaj: tratamentul necesită timp suplimentar, dar se poate face chiar și acasă.

PRUDENȚĂ! Amintiți-vă că acestea sunt tratamente suplimentare, nu crește mușchii, nu îmbunătățește coordonarea, rezistența, bunăstarea ca un mic antrenament bun.:)