Roșiile protejează împotriva atâtea boli

Roșiile sunt nu numai delicioase, ci și sănătoase: vă arătăm de ce merită să mâncați cât mai mult posibil.

atât multe

Creat: 25 iulie 2018 11:05
Modificat: 26 septembrie 2020 15:32

Reduce șansa formării cheagurilor de sânge

Un studiu publicat în Arhivele Științei Medicale a constatat că extractul de roșii, precum aspirina, ar putea ajuta la reducerea șanselor de formare a cheagurilor de sânge și a bolilor de inimă., mai ales la cei cu hipertensiune arterială. Deoarece roșiile sunt bogate în carotenoizi, vitamine și flavonoide, ele protejează și sănătatea sângelui și ajută la protejarea organismului de, de exemplu, fluorura suplimentară din apa potabilă.

Roșii: legume sau fructe?

Oficial o legumă, în practică mai ales: totul poate fi făcut din ea, crudă sau prăjită, care doar ingeniozitatea gastronomică a fost concepută vreodată din legume sau fructe. Clic!

Reduce riscul de a dezvolta cancer

Nivelurile ridicate de beta-caroten și licopen din roșii sunt protectori celulari foarte utili și ajută la prevenirea dezvoltării diferitelor tipuri de cancer. Cercetările arată că consumul frecvent de roșii este cel mai eficient în prevenirea cancerului de sân și a cancerului de prostată și testicul.

Este util și pentru diabetici

Cercetările arată că licopenul din roșii poate ajuta, de asemenea, în acest sens restabilirea echilibrului biochimic la diabetici. În plus, consumul frecvent de roșii poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral și la reducerea semnificativă a șanselor de a dezvolta boli de inimă.

Are un efect anti-îmbătrânire

Din nou, acest efect se datorează numai licopenului, care a fost dovedit prin mai multe studii că are proprietăți anti-îmbătrânire și ajută, de exemplu, la menținerea pielii mai tânără și mai sănătoasă. Mai mult, potrivit unui studiu, protejează chiar ADN-ul. În plus, consumul de roșii stimulează producerea unui aminoacid numit carnitină, care poate crește capacitatea organismului de a arde grăsimi cu până la 30 la sută.