Pudră de iarbă de orz. O linguriță de bunăstare

Știi că dieta ta nu este tocmai pentru corpul tău cel mai ideal? Suntem mulți dintre noi așa. Cu toate acestea, este atât de greu de schimbat. Mestecați o scrisoare atunci când nu este nici măcar preferatul dvs. și vi se va face foame în curând. Iar o dietă variată, bogată în fibre, este o cerință de bază pentru bunăstare. S-ar putea să abia te poți ridica, ești obosit în mod constant, plictisit de viața de zi cu zi. Te-ai gândit deja la starea ta de spirit ca la semne ale corpului tău?

Dacă nu puteți schimba toate elementele rele ale dietei chiar acum, atunci nu puteți. Asta nu înseamnă că renunți la sănătate, la echilibru. Faceți mici modificări! Începeți cu o dietă care vă oferă multe. Familiarizați-vă cu pudra de iarbă de orz, din care trebuie să strângeți 1 linguriță pe zi în masă. Datorită gustului său, veți fi forțați să faceți pași sănătoși în continuare, cum ar fi consumul unui măr sau portocală. Oferă-ți o șansă! Oferiți-i organizației dvs. șansa de a avea sentimente și gânduri bune și pline de echilibru, iar gândurile se mută înapoi în voi.

Ușor de digerat, super hrănitor

Semințele de orz servesc ca aliment obișnuit, sunt folosite pentru diverse alimente, dar iarba de orz cultivată din ele este și mai nutritivă. Frunzele verzi tinere cresc din substanțele nutritive găsite în boabele de orz și acest lucru transformă substanțele nutritive într-o formă mai simplă în acest proces. Iarba de orz are o înălțime optimă atunci când conține cei mai mulți nutrienți. Iarba de orz este recoltată înainte de a ajunge la 30 de centimetri, deoarece conține o gamă largă de clorofilă, vitamine, minerale și alți nutrienți în acest moment.

Fibră, clorofilă, fără gluten

Spre deosebire de boabele de orz, iarba de orz conține clorofilă, care are ca rezultat o culoare verde, în timp ce conținutul de minerale și vitamine crește și în timpul germinării și creșterii. Pudra de orz este o fibră bogată și o sursă de clorofilă.

Clorofila ar fi importantă pentru corpul nostru. Curăță, protejează și ajută la funcționarea sa. Este implicat activ în reducerea inflamației. Cu toate acestea, putem avea tendința să uităm alimentele verzi ale naturii din dieta noastră în timpul nutriției moderne. Iarba de orz, spre deosebire de boabele de orz, nu conține gluten. În timpul germinării, glutenul este descompus în aminoacizi. Deci pudra de iarbă de orz este potrivită pentru sensibil la gluten și pentru oameni.

Citit

Datorită celor de mai sus, iarba de orz vă poate ajuta corpul să găsească echilibrul adecvat al pH-ului. Consumul acestuia ca leac poate avea un efect benefic asupra stării de bine și a sistemului imunitar.

Minerale naturale, acid folic

Conține numeroase minerale precum: calciu, crom, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu și bor. THE crom contribuie la menținerea nivelului normal de glucoză din sânge și la metabolismul macronutrienților normali; manganul joacă un rol în metabolismul normal producător de energie, întreținerea oaselor și protecția celulelor împotriva stresului oxidativ; In timp ce potasiu este implicat în funcția normală a mușchilor, menținerea tensiunii arteriale normale și funcționarea normală a sistemului nervos. O porție (3 lingurițe, 7g) de pudră de orz îndeplinește diurna recomandată acid folic aport la 46%, ceea ce este deosebit de important pentru femeile însărcinate. Acidul folic oricum nu este incident, deoarece participă la procesul de diviziune celulară și la reducerea oboselii și epuizării.

Aminoacizi, antioxidanți

Spre deosebire de majoritatea plantelor, iarba de orz este esențială aminoacizi pe care corpul uman nu le poate produce. Avem nevoie de aminoacizi pentru reaprovizionarea normală a celulelor, producerea de hormoni, funcția ficatului și am putea chiar lista.

Mic dejun perfect dacă ascunzi gustul

Sunt la fel de sensibili la arome ca și noi, nici măcar nu încercați să le doborâți diluându-le cu apă. Dimineața a corpul tău strigă urale apoi din cauza substanțelor nutritive primite și a ingredientelor valoroase. Cu toate acestea, sufletul tău se poate supăra cu ușurință dacă nu-ți ascunzi gustul.

Nu vă fie frică, nu vă dați înapoi! Pur și simplu înfășurați-l într-o formă mai încălzitoare a sufletului! Dacă ai tendința să mănânci smoothie-uri, smoothie-uri, nu vei avea probleme. Începeți cu o linguriță și experimentați-vă limitele! Dacă încercați acum să transformați o dietă variată și de calitate într-o parte a vieții dvs., veți începe și cu iarba de orz. Există multe rețete incitante și simple; este timpul să încerci una. Pentru corpul tău!

Integrează sănătatea verde în viața ta de zi cu zi!

Gândire verde, îngrijire verde

Alăturați-vă comunității noastre AICI pentru mai multe sfaturi! Dacă vă place să vă relaxați, să citiți, să aflați, de asemenea, abonați-vă la revista lunară de viață GreenLove prin e-mail lifestyle AICI.