Echilibru!

Programul meu a devenit foarte dens în ultimele săptămâni. Este bine pentru că mă ocup de lucrurile pe care le fac plăcere și pe care le-am dorit mult. O mulțime de lucruri durează încă ceva, așa că nu mai am timp pentru tot ce vreau. Acest lucru se datorează, de exemplu, faptului că au existat mai puține postări pe blog în ultima perioadă. Acest lucru se va schimba de săptămâna viitoare, postările vor fi din nou mai regulate.

balance

De asemenea, am avut mai puțin timp și energie pentru a alerga. Îmi place, dar nu s-a încadrat în zilele din zori până la amurg. Voi putea dedica mai mult timp acestui lucru începând cu săptămâna viitoare. În ultimii doi ani și jumătate, am constatat că regularitatea este cheia succesului. Dacă reușiți să încorporați ceva care funcționează după câteva săptămâni, există șanse mari să rămână și să devină un obicei. Nu voi putea să fac sporturi dimineața și după-amiaza în aceste zile, dar cu siguranță vreau să mă mișc mai mult. Recreere minunată care vă ajută să vă relaxați și să creați un pic de liniște care este mai puțin accesibilă în timpul agitației din timpul zilei. Au mai rămas două date pe care le pot face mai mult sau mai puțin regulat. Dimineața și seara. Datorită naturii îndatoririlor mele, acest lucru înseamnă acum 6 ore dimineața și 10 ore seara. Pentru ambele, există o mulțime de argumente pro și contra, consider că nu este o soluție ideală. Cu toate acestea, cu siguranță este mai bine decât nimic.

Dimineaţă

  • + orașul se trezește, soarele răsare, energiile creatoare au pornit
  • + după ce te-ai trezit după o mică mișcare, poate fi un început excelent de zi
  • + puțin jogging vă ajută să vă organizați sarcinile zilnice, un moment bun pentru a vă regândi calendarul
  • - este frig și întuneric dimineața devreme
  • - noaptea și mușchii dorm, ar trebui încărcați cu atenție
  • - nu este cu adevărat posibil să mănânci cu două ore înainte, iar o banană aruncată rapid nu durează mult pentru mine

Seară

  • + poate fi o cursă bună a zilei
  • + nu este nevoie să mă grăbesc, deoarece după aceea nu va mai trebui să fiu acolo pentru următorul proces
  • + orașul este liniștit
  • - seara este deja frig și întuneric
  • - Nu aș merge departe în acest moment, este întuneric în parcul orașului și aceleași străzi nu sunt foarte interesante
  • - adormirea poate fi împiedicată de bomba hormonală în timpul serii

Vă cer sfatul dvs. acum. Când ai mers, ai prefera să fugi? Dimineata sau seara?