S-a dovedit că dăunează apei minerale, care este carnea beată

În primăvară, problema este o aprovizionare foarte importantă. Unele persoane care urmează o dietă a căror eficacitate este de a obține o formulare mai bună, în timp ce altele sunt îngrijorate de o dietă sănătoasă și echilibrată, deoarece organismul slăbește iarna - scăderea imunității, lipsa vitaminelor și a razelor solare.

Bea apă minerală după carne - dăunătoare organismului

Dar ce ați pierde în greutate, nu trebuie să cheltuiți pentru foamete și nutriție adecvată, fără a exclude dieta sau carbohidrații și proteinele și grăsimile vegetale.

Acest lucru este atât de recomandat de nutriție Svetlana Fus, care ulterior a dat o părere la eroi arată "Suspendat și fericit."

A se vedea, de asemenea: Top 5 cele mai importante principii ale alimentelor sigure

Dieteticianul spune că organismul are nevoie de un aport zilnic de carbohidrați, proteine sau grăsimi animale. Dacă acest lucru nu se întâmplă, vă vom înșela corpul, dar vom începe să părăsim aceste componente într-o zi ploioasă. Acest lucru se manifestă sub formă de grăsime. Nu este atât de rău, de exemplu, să mănânci cincizeci de grame de tort. Este important să cunoașteți componentele care sunt incluse în timpul zilei pentru a le reduce sau a le elimina din dietă.

Persoanele care urmează o dietă trebuie să cunoască rata zilnică de glucoză de la 40 la 100 de grame de persoană. Dar asta promovează o serie de kilograme în plus în organism.

Vezi și: Caracteristici ale dietei chimice

De exemplu, Svetlana Foos spune că o banană - 100 de grame de glucoză, un kilogram de fructe sau legume uscate, o porție de cereale. Pentru consumul uman, aceste produse singure asigură complet organismului glucoză. Prin urmare, ceai cu zahăr sau o varietate de dulciuri - acesta este standardul superior. Persoanele cu metabolismul afectat depun toate grăsimile. Uneori, chiar și fără a obține exces de glucoză apar dureri de cap vasculare, căderea părului, starea deteriorării dinților și unghiilor.

Vedeți și: Cum să vă pregătiți dieta pentru a obține rezultatele dorite

Trebuie să vă echilibrați aportul de alimente. De exemplu, consumul crescut de produse lactate duce la faptul că organismul începe să absoarbă slab fierul din carne. Carnea și laptele sunt mai puțin compatibile între ele decât atunci când produc sare împreună (calciul leagă fierul). Același lucru se întâmplă atunci când vă spălați carnea cu apă minerală.