S-a dovedit cât de mult să te miști pentru a face o felie de pizza

dovedit

Potrivit unui nou studiu, o cafenea cu cafenea semnificativă va face cel puțin o oră de mers pe jos.

Ar renunța la o felie mare de pizza picantă, brânză, dacă ar ști cât de rău se descurcă?

Desigur! Un nou studiu a constatat că, deși conținutul caloric al unui anumit aliment este scris în meniu, oamenii nu sunt conștienți de acesta.

Dar poate dacă am ști câtă mișcare este necesară pentru a „lucra” o felie de pizza, ne-am gândi de două ori. Am fi foarte grav afectați de faptul că în schimb ar trebui să alergăm aproape 6 kilometri sau 43 de minute. (făcând clic aici în al patrulea articol din pdf mai multe alimente, de ex. poți afla, de asemenea, cât durează prepararea unei pizza, ciocolată, sandviș, băutură răcoritoare cu zahăr sau brioșă.)

A fost lansată o inițiativă, care este de asemenea menit să indice pe eticheta produselor alimentare timpul de deplasare necesar pentru arderea puterii lor calorice. Această nouă idee, publicată în revista BMJ, ar putea ajuta la combaterea creșterii alarmante a obezității și a altor boli asociate cu creșterea în greutate. (Numărul de diabetici la nivel mondial sa dublat din 1980, potrivit unui raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății).

„De aceea luptăm”, spune el Shirley Cramer, Royal Society of Public Health din Regatul Unit liderul său - „trebuie să gândim diferit, trebuie să apelăm la oameni cu mai multă imaginație pentru a-i informa și a-și schimba obiceiurile”.

Icoanele, care sunt doar idei deocamdată, ar arăta o figură de băț în timp ce mergem, alergăm, înotăm sau mergem cu bicicleta, cu numere lângă ele care arată câte minute trebuie să vă mișcați pentru ca corpul dumneavoastră să poată folosi caloriile pe care le consumați. O băutură de cafea cacao, lăptoasă, confițată, face o plimbare de 53 de minute, în timp ce o brioșă de afine durează aproape o jumătate de oră pentru a alerga, potrivit Royal Public Health Society.

"Vrem să găsim o modalitate de a face mai ușor pentru oameni să facă alegeri sănătoase, sau cel puțin să fie conștienți de decizia lor ”, a spus Shirley Cramer. „Prin combinarea valorii calorice cu activitatea fizică, putem ajuta oamenii. Oamenii preferă să li se spună ce fac, ce nu ar trebui să mănânce în ce scop. ”

Recunoaște Cramer, că aceste icoane pot confunda persoanele cu o tulburare de alimentație care nu trebuie să fie avertizate că este nevoie de mult mai multă energie și efort pentru a arde o gogoasă decât este nevoie pentru a mânca. "Dar dacă ne uităm la imaginea de ansamblu, există mult mai mulți oameni supraponderali sau obezi decât tulburările alimentare".

Societatea Regală de Sănătate Publică face acum lobby guvernului britanic și companiilor alimentare pentru a încerca ideea pe câteva produse.

Scopul ar fi reducerea decalajului dintre a mânca și a face mișcare, și pentru a ajuta oamenii să înțeleagă de câte calorii au nevoie în viața lor de zi cu zi. Shirley Cramer consideră că este posibil ca etichetele să poată fi puse în cele din urmă pe ambalajul alimentelor într-o zi.

Este probabil să aibă o cantitate destul de șocantă de informații: este dificil de „digerat”, de exemplu, că o bomboană cu scorțișoară și zahăr va face o plimbare de 77 de minute. Ați fi de acord să îl consumați „la un astfel de preț”?

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, sau alte știri similare, puteți plăcea site-ul nostru aici!

Articole similare:

Sursă - Imaginea de deschidere este doar pentru ilustrare, sursă: pixabay