S-a dovedit de ce nu era deloc prost să mănânci înghețată la micul dejun

Conceptul de mic dejun sănătos a căpătat un nou sens acum.

Cea mai importantă masă a zilei este micul dejun, care este considerat acum de majoritatea experților și dieteticienilor ca fiind același, deoarece statutul său se schimbă de la an la an. Nutriționistul și fiziologul Stacy Sims spune, de exemplu, un mic dejun bun furnizarea de energie (de exemplu, stafide, fulgi de ovăz, banane), constructor/mentinator muscular (de ex. somon, ton, piept de pui, ouă), potențator metabolic (de exemplu, grapefruit, broccoli) și analgezic (de ex. curcuma, ghimbir, visine).

Cercetările de la Universitatea Kjorin din Japonia au arătat, de asemenea, că poate doriți să adăugați la lista de mai sus. Ești surprins, pentru că,

Din rezultatele testelor subiecților, cercetătorii au reușit să concluzioneze că dulciurile obișnuite consumate la micul dejun activează creierul și dezvoltă inteligență de asemenea, în timp ce furnizează energie și minerale.

Bine, pentru asta, desigur, trebuie să fie făcut din ingrediente de calitate și să nu conțină adaos de zahăr.