Secretul s-a dovedit: așa stelele pierd zeci de kilograme în săptămâni

pierderii

În câteva săptămâni, vedetele de film vor ridica sau, dacă este necesar, vor ridica zeci de lire sterline. De ce nu funcționează și asta pentru noi? Poate nu!

Toată lumea urmărește asta acum!

A fost atacat puternic pentru neobișnuitul său salut de Anul Nou: Tamás Lengyel este certat în mod regulat online

Versiunea mutantă a coronavirusului își poate deschide deja ușile în Ungaria - Potrivit virologului, este deja prezentă în Ungaria

Foodyny prezintă metodele dietetice ale celor mai mari stele din lume:

Dieta „burtă în carouri” a lui Ben Affleck

Actorul-regizor a arătat, fără îndoială, cel mai bine în rolul lui Batman. Ben a câștigat 24 de kilograme de mușchi în câteva luni înainte de filmare. Dieta sa consta din 6-7 mese pe zi, cu ingrediente: 45% carbohidrați complecși (orez brun, cartofi dulci, broccoli), 35% proteine ​​slabe (sfoară, piept de pui, albușuri de ou), 20% grăsimi esențiale (migdale, ulei de semințe de in) ).

Dieta „distrează-te” a lui Jennifer Lawrence

Vedeta filmelor X-Men este notoriu un mare fan al pizza și cartofi prăjiți, dar nu a putut mânca o singură mușcătură din ei înainte de a filma. Cum ați purtat dieta strictă prescrisă? Ei bine, cu ușurință, datorită maestrului Dalton Wong, care a fost antrenorul său personal. A învățat-o pe actriță că, cu o mulțime de mișcare și o alimentație sensibilă, se poate realiza o schimbare uimitoare în corpul ei fără a experimenta transformarea ca suferință. În timpul antrenamentelor, Jennifer a mâncat floricele, arahide, țelină și iaurt grecesc plin de grăsime în timpul zilei și chiar a putut lua o gustare. Dacă dorea ciocolată, a făcut piure de ciocolată neagră cu cel mai mare conținut posibil de cacao sau a mâncat fructe proaspete.

Bradley Cooper: 8.000 de calorii pe zi

Pentru rolul lunetistului american, fermecătorul actor a strâns patruzeci (!) De kilograme de mușchi. Este un număr uimitor, la fel ca și faptul că l-a pus laolaltă în zece săptămâni, al cărui preț era că trebuia să consume opt mii de calorii pe zi.

„A fost un adevărat șoc pentru organizația mea”, a spus el mai târziu.

A mâncat și a băut pizza, prăjituri, o mulțime de proteine, băuturi energizante și concentrate concentrate de proteine ​​făcute pentru sportivi, în timp ce ridica greutăți timp de patru ore pe zi. A fost o treabă grozavă, dar a meritat din cauza rezultatului final.