Dacă vă plac ouăle, încercați această dietă: în 7 zile, minus 10 kg

De asemenea, în dieta cu ouă este foarte pozitiv că nu numai că vei consuma, dar și părul și unghiile se vor îmbunătăți.

Toată lumea urmărește asta acum!

Doctorul legendelor Echipei de Aur a încetat din viață

Hopa, Alekos a început ceva neașteptat: are un nou loc de muncă, oferă și servicii suplimentare

Iată proba de dietă:

Ziua 1, luni:

Mic dejun: 2 portocale, 2 ouă fierte moi, 1 cană de lapte degresat

Masa de pranz: 1 cană de iaurt, 300 g piept de pui fiert

Masa de seara: 200 g pui fiert, un ou fiert, o portocală

Ziua 2, marți:

Mic dejun: două ouă fierte moi, 1 cană de apă, 1 suc de lămâie

Masa de pranz: 200 g de pește aburit și un grapefruit

Masa de seara: 3 ouă fierte

Ziua 3, miercuri:

Mic dejun: două ouă fierte moi, 1 pahar de suc de portocale

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă sau înăbușită cu legume, 1 portocală

Masa de seara: 3 ouă fierte

Ziua 4, joi:

Mic dejun: omletă cu 3 ouă, latte verde

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă, 1 portocală

Masa de seara: 1 ou fiert, 2 portocale

Ziua 5, vineri:

Mic dejun: 2 ouă fierte, salată de morcovi cu smântână

Masa de pranz: 2 morcovi crudi, 1 portocala

Masa de seara: 1 ou fiert și 200 de grame de pește aburit

Ziua 6, sâmbătă:

Mic dejun: 1 cană de iaurt, 1 portocală

Masa de pranz: 2 ouă fierte, 2 portocale

Masa de seara: un pahar de apă

Ziua 7, duminică:

Mic dejun: două ouă fierte moi, jumătate de portocală

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă, o jumătate de portocală, un măr

Masa de seara: 1 pahar de chefir

Mâncați multă apă sau ceai verde în timpul dietei și este important să folosiți o mulțime de condimente verzi proaspete pentru alimente. Acestea nu numai că fac mâncarea suculentă, ci și încep efectiv să ardă grăsimi. Când dieta de o săptămână s-a încheiat, sâmbăta aveți o zi mai ușoară de detoxifiere.