Așa ne păstrăm ochii sănătoși!

În multe cazuri, nici măcar nu detectăm deficiențe de vedere, deci nu consultăm un medic, deși o problemă netratată poate duce chiar la orbire! Toate acestea ar putea fi de obicei prevenite dacă am recunoaște și rezolva problema în timp util. Un oftalmolog spune că un test anual de screening este esențial pentru persoanele cu vârsta peste 40 de ani, dar există câteva practici mai simple care pot ajuta la conservarea lumii ochilor noștri.

Viziunea este o abilitate de neprețuit - atâta timp cât o avem, de multe ori nici nu ne gândim la rolul pe care îl joacă în munca noastră de zi cu zi, citind sau conducând, chiar dacă primim mai mult de 90% din informațiile din lumea exterioară prin ochii noștri. „Viziunea noastră se deteriorează treptat odată cu înaintarea în vârstă, dar pe lângă genetică, influențele de mediu - radiațiile UV, fumatul etc. - pot afecta și pierderea vederii.

Deoarece ochii noștri sunt o pereche de organe, nu observăm întotdeauna imediat dacă doar unul dintre ele se deteriorează, iar corpul nostru, creierul nostru, este capabil, într-o oarecare măsură, să se adapteze la schimbare. Astfel, bolile care cauzează deteriorarea care afectează doar unul dintre ochii noștri sau pierderea lentă, treptată a vederii de-a lungul anilor, nu pot fi adesea percepute până când nu începem să fim deranjați în activitățile noastre zilnice, văzând mai rău. Prin urmare, este deosebit de important să vizitați în mod regulat un specialist pentru o inspecție ”, a spus dr. Mária Nagy, oftalmolog.

Prin recunoașterea cataractei, a degenerescenței maculare la bătrânețe (ceea ce înseamnă distrugerea celulelor retiniene la locul viziunii) sau chiar a cataractei care provoacă chiar orbire completă fără tratament, putem face multe pentru a păstra lumea ochilor noștri.

Anterior, persoanele cu vedere normală în jurul vârstei de 40-45 de ani observă că ochii lor nu se pot adapta la distanța corectă atunci când citesc sau fac lucrări de aproape și chiar și atunci când privesc de aproape, apar adesea dureri de cap. Acesta este fenomenul presbiopiei, adică bătrânețea. Îmbătrânirea naturală a ochiului >>

„Peste vârsta de patruzeci de ani merită să mergem la un test de screening în fiecare an, chiar dacă nu avem plângeri. În caz de vedere încețoșată, reclamații inflamatorii recurente/prelungite ale ochiului, cum ar fi conjunctivită, orz, „dureri de ochi” sau cefalee frecventă, se recomandă consultarea unui medic cât mai curând posibil. Plângerile de mai sus pot fi simptome ale unor probleme oftalmice „banale”, dar pot indica și alte boli grave, precum hipertensiunea arterială, diabetul sau chiar cancerul cerebral ”, a avertizat expertul.

Din fericire, putem face multe pentru a ne menține ochii sănătoși. „Este important să filtrați razele UV dăunătoare, cel mai sigur mod de a le purta este să purtați ochelari de soare care asigură o protecție UV adecvată în toate anotimpurile! Oricine lucrează la un computer într-o cameră cu aer condiționat ar trebui, de asemenea, să aibă grijă de amplasarea corectă a monitorului, de iluminare adecvată, de pauze regulate mai scurte și de clipire frecventă.

În plus față de consumul cantității corecte de lichide, merită, de asemenea, să acordați atenție dietei - s-a dovedit că consumă o dietă bogată în vitamine și substanțe nutritive adecvate. Vitamina A poate fi obținută, de exemplu, din gălbenuș de ou și ficat, vitamina C din ardei sau varză murată, dar zincul din linte și betacarotenul din morcovi, precum și luteina antioxidantă din spanac și varză, sunt de asemenea benefice în păstrarea ochiul sănătos.

În caz de nutriție inadecvată, suplimentele alimentare făcute cu vitamina A, zinc și extract de ochi pot fi o soluție bună după consultarea medicului lor ”, a sfătuit dr. Mária Nagy, care a subliniat importanța exercițiului fizic regulat pe lângă renunțarea la fumat. Așadar, aveți grijă de lumea ochilor dvs., în cazul oricăror plângeri detectate prin screening regulat, consultați un specialist cât mai curând posibil.!

Recomandarea articolului

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Experiența arată că există un număr mare de oameni în tabăra purtătorilor de lentile de contact moi care au folosit același tip de lentile de ani de zile.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

În industria cosmetică, se recomandă produse diferite pentru fiecare grupă de vârstă, luând în considerare modificările de la nivelul pielii. Pentru ochii noștri.

Cataracta (cataracta, tulburarea lentilei ochiului) nu poate fi tratată cu medicamente, exercițiile pentru ochi și dispozitivele optice nu ajută, singurul cu adevărat eficient.

În cazul sporturilor de iarnă, nu numai pielea noastră, ci și ochii sunt foarte intens expuși influențelor mediului: frig, diferențe semnificative de căldură, vânt.

Cu ocazia Zilei Copilului, am rugat câțiva copii cunoscuți de diferite vârste să scrie sau să deseneze ceva pentru mine despre ochiul uman.

Aceasta este a patra oară când campania națională se desfășoară anul acesta. În această lună, populația poate participa la testarea și consiliere gratuită a vederii dacă.