Viață și știință - săptămânal științific

Duminică, 03 ianuarie 2021, Ziua lui Benjamin

Articole recente
Stiinte Sociale
Știința vieții
Știința neînsuflețită
Astronomie
Concurență

O secundă de râs

Unul dintre secretele succesului rasei umane este acela că este capabilă de o colaborare extrem de complexă, organizată, implicând deseori oameni care nu se cunosc. Acțiunea comună necesită nu numai o planificare rațională, ci și un grad ridicat de coerență socială. Pentru a crea acest lucru, membrii grupului acordă o atenție constantă celorlalți, cine este în ce dispoziție, cum să se ocupe de el, iar noii veniți ar trebui să poată, de asemenea, să evalueze rapid relațiile interumane care există în grup. Pe lângă vorbire, comunicarea nonverbală ajută foarte mult la navigarea în grup.

Vas comun, poziție comună

După cum sa discutat mai devreme în această coloană, psihologia preferă să se ocupe de evenimentele interpersonale care au loc în timpul meselor comune, deoarece astfel de ocazii sunt evenimente sociale importante. Procesul și efectele mâncării au fost studiate în multe feluri - au urmărit cine mănâncă ce și cât - dar un aspect a primit puțină atenție până acum: felul în care este servit. Practic, există două moduri de a pune mâncarea pe masă, fie într-un castron mare, comun, din care toată lumea o poate lua pentru sine, fie în porțiuni prealabile de persoană, pe farfurii separate.

Dormi puțin!

Este o înțelepciune obișnuită faptul că atunci când o persoană întâmpină o problemă complicată, este bine să dormi pe ea, deoarece după aceea va fi mai ușor să găsești soluția. Somnul te face cu adevărat mai înțelept?

Doparea gândirii

Cine nu ar simți uneori că ar fi frumos să-și mute performanța mentală la un nivel superior? Ei bine, acest lucru nu este în niciun caz imposibil, putem face asta chiar și fără cafea neagră sau folosind alte substanțe chimice. Există o practică psihologică care, în multe situații, îi ajută pe mulți să se descurce bine. În această coloană, auto-întărirea ne făcea mai eficienți din mai multe puncte de vedere, cum ar fi învățarea, gestionarea stresului sau chiar dieta. Punctul autoafirmării este că trebuie să ne reamintim valorile care sunt cele mai importante pentru noi și să ne gândim de ce joacă un rol central în viața noastră. Asta e tot!

Vocea revelatoare

Aproape tuturor li s-a întâmplat că, atunci când au văzut pe cineva a cărui voce o cunoscuseră doar înainte - de exemplu, le vorbiseră doar la telefon sau o auziseră la radio înainte - au fost surprinși de apariția acelei persoane. Acest lucru în sine indică faptul că o imagine a oamenilor se formează în noi numai pe baza discursului lor. Deși aceste idei nu sunt niciodată complet exacte, ele nu sunt în niciun caz aleatorii. Vorbirea dezvăluie multe despre o persoană - complet independentă de semnificația cuvintelor! Este firesc să putem deduce dintr-un discurs genul și vârsta unei persoane, dar este și mai surprinzător faptul că este relativ posibil să ghicim cărei rase îi aparține, cât de înaltă și câtă greutate are, ce compoziție are corpul său este, și chiar statutul său social. S-a demonstrat că atractivitatea sunetului este legată și de simetria corpului și a feței.

Statistici revoltătoare

Peste tot în lume, există o mare diferență între cei mai săraci și cei mai bogați membri ai societății; conform unei statistici din 2016, cea mai săracă jumătate a lumii, sau 3,5 miliarde de oameni la un loc, nu aveau la fel de multă bogăție ca și cei 85 de bogați. În plus, foarfecele se deschid în multe țări. Toate acestea sunt importante nu numai din punct de vedere economic, ci și psihologic, deoarece bunăstarea mentală a oamenilor, emoțiile și chiar acțiunile lor sunt în mare măsură determinate de situația lor financiară. În plus, fericirea și pacea spirituală nu sunt influențate doar de modul de viață al materialului disponibil.

Mesajul consumului

Imaginați-vă că elevii nebănuitori - participanți la un experiment psihologic - ajung la laborator pe rând. Cercetătorii spun tuturor că vor trebui să colaboreze cu un coleg de student, dar mai întâi trebuie să se cunoască, și anume prin mesaje video. Subiectul este redat un videoclip de trei minute în care partenerul său potențial vorbește despre ce obiective profesionale dorește să atingă în viitor și care sunt hobby-urile sale.

Puterea muzicii

Toată lumea a experimentat că muzica poate provoca emoții în sufletele noastre - deși nu știm încă exact cum să facem asta. Cu toate acestea, este mai puțin evident că muzica nu numai că poate provoca emoții în noi, ci poate, de asemenea, să ne regăsim starea sufletească în alte moduri: Dennis Y. Hsu și colab. Pentru a fundamenta această ipoteză, cercetătorii au efectuat o serie de experimente, așa cum a fost raportat în revista Social Psychological and Personality Science.

Ajutăm acolo unde putem?

Unde putem ajuta? Ei bine, nu depinde doar de sarcina pe care o avem și de abilitățile noastre, de oportunitățile noastre - „Unde?” întrebarea poate fi interpretată literal în termeni de localizare spațială. Sună ciudat, dar există locuri în care ne ajută amabilitatea, dar în alte părți se pare că ne-am ajutat cu greu semenii. Cu toate acestea, nu există nimic mistic în acest sens, pur și simplu cunoscutul fenomen psihologic, a cărui esență este că mediul influențează comportamentul uman. Ne comportăm diferit în diferite locuri - de parcă individualitatea noastră se schimbă puțin în funcție de mediul din jurul nostru.

Cuvinte și fapte

Pungile de plastic de unică folosință din aproape fiecare magazin alimentar reprezintă o imensă amenințare ecologică: se estimează că opt miliarde dintre aceste pungi poluează mediul în fiecare an în Europa. Ungaria, împreună cu Polonia, Prtugalia și Slovacia, printre altele, este unul dintre cei mai mari consumatori de saci din nailon, consumând peste patru sute cincizeci de persoane pe an. Aceasta este mai mult decât dublul mediei europene, ca să nu mai vorbim că finlandezii folosesc doar patru pungi de plastic de persoană pe an.

Sunt preferate

Omul nu este pur și simplu o ființă socială, ci o ființă care cooperează. Ne coordonăm activitățile cu alții în aproape toate domeniile vieții, iar capacitatea de a lucra împreună a sporit mult succesul speciei noastre. Putem adapta flexibil modul în care cooperăm în funcție de diferite situații, obiective și caracteristicile partenerilor care cooperează. Cu toate acestea, indiferent cât de diverse sunt formele de cooperare, ele au întotdeauna un element constant: încrederea. Trebuie să avem încredere că partenerii săi cu care lucrează nu-l vor înșela și vor reciprociza o atitudine de cooperare cu una similară. Prin urmare, reciprocitatea este o valoare importantă în fiecare comunitate umană, susținută de norme sociale.

Puterea slăbită

Este bine cunoscut faptul că mediul nostru ne afectează starea sufletească și, atunci când vine vorba de acest lucru, probabil că toată lumea vine mai întâi în minte mediul urban aglomerat și opusul naturii libere. Nu este de mirare, deoarece probabil știm cu toții din propria noastră experiență că, în natură, cineva se simte de obicei mai vibrant decât în cameră.

Stresori

Unii oameni mănâncă mai mult în condiții de stres decât în repaus, iar acest fenomen este destul de comun: sondajele din SUA arată că 40% dintre oameni încep să mănânce alimente mai mult sau mai puțin sănătoase sub stres. Prin urmare, stresul este considerat a fi una dintre principalele cauze ale obezității generale în populație.

Beneficiile amânării

La ce bun nu începem să ne îndeplinim sarcinile nesustenabile la timp? Ce rost are să amânăm un câștig momentan sau o plăcere și, astfel, să facem mai dificilă îndeplinirea unei sarcini care ar putea fi întârziată de mult? Ei bine, bunul simț nu este nimic, amânarea doar ne stresează pe noi înșine și pe ceilalți, performăm mai rău decât am putea dacă am fi gânditori înainte. Cu toate acestea, doi psihologi chinezi, Bin-Bin Chen și Lei Chang, au crezut că ar putea fi posibil ca amânarea să fie dăunătoare doar în mediul socio-economic în care trăim majoritatea dintre noi astăzi și pe care tindem să-l considerăm o bază naturală.

A decide este un lucru uman

Cei mai mulți dintre cei care locuiesc în case de bătrâni s-au mutat în casă, cedând pentru un fel de necesitate. Fie o decizie comună a familiei a dus la acest lucru, deoarece nu mai exista o posibilitate pentru persoana în vârstă de a trăi în continuare în mediul său anterior sau această soluție a trebuit să fie aleasă din motive de sănătate. Mutarea într-o casă duce în mod necesar la o scădere a autonomiei personale: se poate decide cu mult mai puține lucruri pe cont propriu decât el sau ea a fost obișnuit în viața sa. Pe măsură ce oamenii ating o vârstă superioară în societățile occidentale, tot mai mulți oameni vor fi obligați să se mute în case la bătrânețe. Prin urmare, devine din ce în ce mai important să ne ocupăm de condițiile psihologice și calitatea vieții persoanelor care trăiesc în astfel de instituții.

Parcă doar mă văd pe mine

Omul are un îndemn înnăscut de a-și evalua mediul, inclusiv oamenii pe care îi întâlnește. Această moștenire evolutivă este foarte utilă, deoarece șansele de a ne atinge obiectivele - în cele din urmă șansele noastre de supraviețuire - sunt îmbunătățite dacă navigăm bine în lumea din jurul nostru. Este crucial să putem cunoaște rapid personalitățile altora, deoarece pe această bază putem dezvolta modul corect de a ne ocupa de ele. Dar pe ce bază creăm un desen de personaj al cuiva pe care tocmai l-am cunoscut? Poate în mod surprinzător, considerăm involuntar chipul ca sursă principală de informații.

Trebuie să poți să cerșești

În această secțiune, am discutat de mai multe ori cum să creștem șansele ca un destinatar să dea bani cuiva care îi cere. Nu numai metodele antice, clasice, prin care cerșetorul încearcă să se înfățișeze cât se poate de căzut și jalnic - Victor Hugo a scris deja despre rănile pictate ale cerșetorilor necinstiți în romanul său Notre-Dame din Paris.

Sentința de dopaj

Avantajul cursului la domiciliu nu este doar experimentat în sport, încurajarea ca „agent legal de doping” sporește performanța în multe domenii ale vieții. Acest lucru este dovedit de mai multe studii psihologice. Într-un experiment mai vechi, de exemplu, participanții au primit sarcina de a ridica bilele de sticlă una câte una dintr-un container și de a le arunca într-o deschidere. Scopul a fost de a introduce cât mai multe mingi în gaură în 6 minute. Psihologul care conducea experimentul era în cameră și, în unele cazuri, a spus ceva încurajator pentru subiect la fiecare jumătate de minut: „foarte bun”, „abil” și așa mai departe. Participanții care au fost încurajați și lăudați în mod regulat au putut livra semnificativ mai multe gloanțe decât cei care au fost urmăriți doar fără cuvinte.

Doliu, stigmatizare, criză

Auzind despre cauzele spirituale ale infertilității, de obicei, ne gândim la un singur lucru: o femeie sănătoasă din punct de vedere fizic, care își dorește un copil, dar între timp, evident, nu vrea, așa că nu rămâne însărcinată. Deși factorii psihologici pot afecta într-adevăr succesul concepției, în realitate relația este oarecum mai complicată.

Prezență emoțională

Personalitatea unei persoane se caracterizează, de obicei, prin cum este. De exemplu, ce emoții arăți pe o bază relativ constantă: ești cunoscut ca o persoană veselă, tristă, tensionată, anxioasă? Totuși, conform concepției psihologice moderne, situația nu este atât de simplă, personalitatea nu poate fi descrisă doar examinând persoana însuși. Suntem ființe sociale, deci calitățile noastre se manifestă într-adevăr numai prin interacțiunea cu alți oameni. Nu numai caracteristica unei persoane este că emoțiile o domină pe ea sau ea însăși, ci și ce emoții trăiesc alții când sunt alături de ea. Dacă un individ are stări emoționale caracteristice aproximativ constante, atunci se poate presupune la fel de constantă ce emoții evocă de la alți oameni. Adică, toată lumea are o „amprentă emoțională” individuală, care nu este de fapt altceva decât un impact emoțional caracteristic asupra mediului personal. În psihologie, această trăsătură, care în termeni tehnici se numește prezență emoțională, începe să fie văzută ca o trăsătură de personalitate caracteristică unui individ.

Iluzia cunoașterii

Oamenii au împărtășit întotdeauna sarcina de stocare a cunoștințelor între ei. Membrii unei comunități - indiferent dacă sunt cupluri căsătorite sau grupuri mai mari - știu unul de la celălalt cine este expertul lor, la ce este cel mai probabil celălalt să se gândească. Ar fi un efort complet inutil dacă toată lumea ar încerca să-și amintească totul; memorie partajată sau în psihologie, un termen stabilit de trei decenii: memoria tranzactivă este o soluție mult mai economică, mai oportună. Nu trebuie să ținem cont de toate, este suficient să știm din ce sursă putem obține informații.

Vremea rea într-un loc bun

Vremea ne afectează viața de zi cu zi în multe feluri și nu este vorba doar despre faptul binecunoscut că efectele frontale ne afectează timpul de răspuns sau eficacitatea atenției. Un fenomen mai puțin cunoscut, de exemplu, a fost indicat de mai multe cercetări psihologice: pe vreme însorită, oamenii dau mai multe sfaturi decât atunci când plouă.

Mincinoși de încredere

Avem nevoie de cunoștințe umane încă de la o vârstă fragedă! Trebuie să luăm în considerare motivele din spatele acțiunilor altora - numai atunci vom avea șansa să ne atingem obiectivele și să evităm capcanele care se ascund peste tot în contactul social. Într-un experiment de acum câțiva ani, Kimberly E. Vanderbilt și colegii au prezentat scene copiilor preșcolari în care diferite persoane au îndrumat cineva despre locația unui autocolant ascuns. Printre consilieri, au existat „ajutoare” care erau dispuse să ofere indicațiile corecte, dar au existat și „oameni pricepuți” care au încercat să-i inducă în eroare pe cei care au cerut informații. Cercetătorii au fost interesați de cine ar accepta copiii sfaturi după ce au urmărit scenele.

Culori și arome

Cu mai puțin de un an în urmă, a fost făcută o observație specială în această coloană, potrivit căreia opinia despre delicatețea unui aliment este foarte influențată de numele capturii în cauză. Cei care au consumat același fel de mâncare ca „fileurile de pește italiene suculente” s-au dovedit ulterior mult mai gustoase decât cei care au fost pur și simplu serviți ca „file de pește de mare”. Numai acest rezultat indică faptul că experiența consumului de alimente nu se bazează doar pe informații din corpurile noastre specializate în percepția gusturilor și a mirosurilor.

Ce mâncăm când ne este frică?

Frica, stresul ne afectează pofta de mâncare și chiar ceea ce vrem să mâncăm - dar cum depinde de ce ne este frică. Când ne confruntăm cu o anumită amenințare imediată, adică suntem expuși la stres acut, mai mult vrem să nu mâncăm nimic, pofta de mâncare ne încetează. Am adus această reacție cu noi din trecutul nostru evolutiv și a ajutat într-adevăr speciile noastre să supraviețuiască. Căci dacă o persoană ar mânca în mintea sa în acest moment și chiar ar începe să caute și să se hrănească cu alimente, i-ar afecta mult șansele de a face față cu succes situației. În cazul stresului acut, trebuie să ne concentrăm întreaga atenție asupra ieșirii din pericol într-un fel și temporar toate celelalte motivații devin irelevante. Cu toate acestea, situația este destul de diferită într-o stare de stres cronic, când, de exemplu, condițiile noastre de viață sunt proaste, incerte, nu știm dacă vom mânca ceva deloc a doua zi. În astfel de cazuri, logica evoluției, a supraviețuirii, dictează că adunăm toate resursele pe care le putem obține. În ceea ce privește nutriția, aceasta înseamnă să consumați cât mai multe alimente și să le păstrați în corp sub formă de țesut adipos, deoarece poate fi util chiar și în perioade mai strânse.