Să slăbim! PROHARDWARE! Comentarii

Bună. Am citit dar nicăieri nu iese Ch, calorii peste tot. De exemplu, nu mă uit doar la ch, cât de mult zahăr este din el etc., și nu întotdeauna. Pe scurt, am scos consumul drastic de pâine, cu puțină matematică, o treime din cantitatea de ch în care a ajuns înainte și încet, dar slăbesc, de fapt mă simt mai bine. Nu slăbesc, dar vreau să mă simt mai bine. Plănuiesc să merg pe bicicletă, dar este și mai mult că voi avea ocazia să o fac din nou cu cineva. Poate voi fugi. În prezent sunt pe o parcare din cauza locului în care mă aflu. De ce hsz. Eram aproape sigur că totul se mișca în jurul ch. Și este foarte dur cât de puțin nu pierzi. Aduc maxim 200g pe zi cu acest plafon. Mănânc din nou fructe și devoratorul încetează. Obișnuiam să iau un mic dejun de 4-5 felii de pâine și restul, 2,5l cola simplă/zi fără probleme. S-a dus. Oh, pentru cină, de exemplu: cârnați, mulți cartofi sărați, acri și câteva felii de pâine. Acestea au dispărut. Dar zic doar citit.
Am acum 91 de ani pentru 176 cm.
O astfel de aplicație inteligentă mi-a spus acest lucru, am pus mult mai puțin în punctul de referință pentru scăderea în greutate a urechii. Totuși, slăbesc doar încet, foarte încet. [legătură]

Undeva totul minte.

Oh, mănânc 5 * pe zi în loc de 1-2-3, puțin la câteva ore, această tura de noapte este acoperită un pic.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul rwin5 # 7759

Îmi spune altceva. 26 glyc.index, în ciuda nivelului ridicat de Ch, are un conținut scăzut de zahăr, bogat în fibre. Deci, ar putea veni la mine în funcție de ceea ce am privit, deși nu-mi place.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul de la Kolondrum # 7778

Din păcate, cred că reducerea CH este, de asemenea, punctul. Mi-am jurat să nu mănânc 1 pizza vara. De mult timp am ieșit din produsele de panificație Lidl într-un arc mare, nu cumpăr niciodată pâine. De asemenea, încerc să înlocuiesc cartofii și orezul cu salată, legume crude sau la grătar ori de câte ori este posibil. Acum

Am 100kg (188cm), încerc să ajung la 90kg toamna cu pierderi musculare minime.

Coca-Cola/ceaiul cu gheață este zero, este perfect dacă ești deja plictisit de apă.

„Oriunde te duci - mergi cu toată inima”. --- Căști Hi-Fi premium de vânzare --- https://hardverapro.hu/tag/dorien.html

răspunde la mesajul lui Dorien # 7780

Ch este cheia, dar cine crede în ce. Eram pregătit, îndulcit. În kv, lingura s-a oprit, pâinea a fost pusă. Doar eu cântăresc lin o jumătate de kilogram. Sau 4-6 chifle/mâncare. Și eu aveam 79 de ani, dar nu am avut timp să mănânc și 8-10 ore pe zi de muncă fizică. 85 au mers fără probleme, dar au venit cu un curs și nervi, 3 redbull pe zi, fornetti, o porție mare de mâncare seara. Zaharul nu mai era pe masă, doar pe ce se baza, acum l-am scos și mai mult, și pâinea. Nu voi muri de foame. Datorită slujbei mele, merg 5-10 km în 12 ore, trebuie să mă ridic pe un vehicul înalt, dar nu există altă mișcare în acest moment. Ceea ce, pe de altă parte, este o problemă mai mare dacă nu beau. Adesea 0,5l la 1 max seara, Rar 2l seara. Două înghițituri au scăzut de aseară.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul lui Dorien # 7780

Orez Basmati dacă orez. Ceva 56 este glik.index și puțin mai puțin ch decât celelalte, este foarte bun datorită glik.index. Mai degrabă puneți-l într-un castron giroscop decât cartofii prăjiți.
Te antrenezi acasă? Până când este suficient un buggy pentru sărituri acasă?

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul de la Kolondrum # 7782

2x 40-60 minute pe săptămână sală de gimnastică, cu antrenament intens, de 2-3 ori pe săptămână alergând 1-3-5km, când am timp și energie. Este foarte greu să începi doar. Jobul are, de asemenea, suficientă activitate fizică din fericire, nu o zi întreagă de muncă sedentară.

„Oriunde te duci - mergi cu toată inima”. --- Căști Hi-Fi premium de vânzare --- https://hardverapro.hu/tag/dorien.html

răspunde la mesajul lui Dorien nr. 7783

Nu eu sunt cel care merge în cameră, pot alerga maxim în zori, nu va fi o problemă din cauza locurilor de muncă de noapte. Te voi citi mai departe.
Bucura-te de masa ta!

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

Nicio soluție slabă pentru a slăbi? Am 115 kg pentru 182 de centimetri chiar acum, îl am în mine, dar nu sunt în categoria respectivă „umflată”. Încerc să omit pâinea (deși pizza kva și celelalte frunze nu se rostogolesc niciodată), rahatul zaharat ar trebui să fie bătut la minimum, dar, din păcate, ar trebui să fie bătut pentru a vă mișca. Justifică întregul loc în care trebuie să gătești din 25 de locuri și să cumperi mâncarea „ochilor” doar la îndemână. De aceea, întreb, nu există o metodă ușoară și leneșă de a mânca alimente în care nu trebuie să ridic un kilogram de broccoli pe zi.?
Melo este în cea mai mare parte în fața mașinii, uneori 0 se mișcă uneori 6-8 km, dar el este de bază, nu sar pe corpul meu mic.

„Iată-l. Unul dintre prototipurile lui Dumnezeu. Un mutant de mare putere de un fel nici măcar nu a fost niciodată luat în considerare pentru producția în serie. Prea ciudat pentru a trăi și prea rar pentru a muri ”.

răspunde la mesajul storm3 # 7785

"Nu există o soluție slabă pentru consum? Deci, de aceea mă întreb, nu există o metodă ușoară și leneșă de a mânca alimente în care nu trebuie să grătaresc un kilogram de broccoli pe zi?"

Cum ar fi! Nu trebuie să faceți nimic pentru cea mai slabă soluție. (nu mânca)

De vânzare 100km CUBE SL Cross Race bicicletă de fitness în loc de 460eFt pentru 300eFt (pentru înălțime între 175-195cm): https://goo.gl/acsjPA

răspunde la mesajul firimitului de munte # 7786

Nu voi respira atunci, corect?

răspunde la mesajul storm3 # 7785

Stem clreanfood nu este departe sau nu mergeți la cumpărături. De multe ori ai nevoie de puțină atenție de pe ce raft scoți sg. Cu toate acestea, prețul acestui tip în viață este cu siguranță mai scump.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul storm3 # 7785

Merg în pantofi asemănători, dar în lene este deosebit de potrivit să comanzi mâncare toată săptămâna în avans dintr-un loc în care există și alte lucruri decât cele prăjite cu cartofi prăjiți. + de obicei chiar mai ieftin decât o pizza completă.

O altă veste proastă este că, dacă ai 115 ani și nu ești umflat, fie ești în secret un mușchi, fie mai probabil: grăsimea este acolo unde este mai periculoasă.

„Ce tam-tam” de Rest (FA Brotherhood) │ Probabilitate de sarcasm: 70%

Permiteți-mi să vă povestesc povestea mea.
Vara trecută, după o săptămână de „îngrășare” cu un părinte, am decis că voi pierde în greutate, am început să mă antrenez pe un aparat de canotaj cu greutăți, dar din cauza melo și a altor probleme, s-a oprit după o lună.

Apoi am pus-o din nou la sfârșit de martie, așa că am acordat puțină atenție mesei. Mănânc de toate, dar nu iau jet, o singură dată și am dat o porție mică și dulceață aproape complet - am sugerat fructele și am probat mesele gata de rahat, în schimb erau somon prăjit și legume gătite.

Începătorul a fost de aproximativ 5-10 minute de canotaj mediu, apoi câteva minute de scândură + scândură laterală mibdket okdalra și anbyi kebegoules pe care am putut să le fac (aproximativ 15-20), apoi seara pierderea în greutate a sexului, mai întâi doar 2x 5 kg, apoi din nou scândură + lebegoule.
Adică cam de 5 ori pe săptămână.

Mara vâslește 20 de minute pe cea mai puternică treaptă + lama mașinii este pe treaptă pentru a lucra împotriva gravitației, 2x 1 minut de scândură + 2x1 minute de scândură laterală, apoi 50-60 lebeguluri.
Seara greutate de 40 de minute cu greutăți de 12 kg (biceps, triceps cap, presă pe bancă și multe altele, apoi din nou scândură + lebegoules 50-60.
După o lună, m-am obișnuit cu faptul că, dacă nu l-am stricat, chiar îmi este dor de el.
Și harul Lazăr: sunt bun. apoi voi vâsla mai întâi pentru că nu va merge cu burta plină. ar trebui să fac un duș. apoi mă antrenez mai devreme pentru că ar trebui să mă sacrific după aceea.

Deci este întuneric.
Două luni:

răspunde la mesajul de la Malibutomi # 7790

Să spunem doar că nu eram cu adevărat kover, jucam regenți, eram doar foarte neformat.
Dar chiar cred că inițialul până acum bohockodas a mers la 1,5 ore pe zi în două luni.

Nu știu cine este cu el, dar pentru mine aportul de ch este 80% pâine, restul este 10% băutură (de exemplu, bere fructată) și numai restul este altul. Acum mănânc pâini care au 32-50g ch/100g ch și dintre acestea, dacă 250 este un pachet, durează zile în loc să merg la o masă la 250. Desigur că aveți nevoie de frâne, proporțiile sunt diferite.
Până în prezent, dacă nu ar fi existat pâine, ar fi fost de 50g. Cina era de aproximativ 35g în total, din care 30g era pâine. E dur, e totul.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

răspunde la mesajul de la Malibutomi # 7791

Foarte dur! Cele două luni vrei să spui runda două luni sau ne referim la 2,5? Deoarece pierderea a mai mult de 8 kilograme în 8 săptămâni nu este foarte obișnuită sau sănătoasă, pe baza imaginii, aș presupune o pierdere în greutate de 10-12 kilograme, în funcție de înălțime.

De asemenea, slăbesc.

răspunde la mesajul de la Kolondrum # 7792

Ar trebui să mănânci legume în loc de pâine. Este fierbinte, puteți face o salată sau o aburi în puțin ulei sau o puteți face la grătar dacă alunecă mai bine. Ardei, roșii, castraveți, ridichi, ceapă, fasole, fasole verde, porumb, mazăre, morcovi, napi, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, varză, sparanghel, dovleac, dovleac, dovlecei, ciuperci - aprox. orice este mai bun decât pâinea.

„Oriunde te duci - mergi cu toată inima”. --- Căști Hi-Fi premium de vânzare --- https://hardverapro.hu/tag/dorien.html

răspunde la mesajul de la Fred23 # 7793

Am început acum puțin peste două luni, la jumătatea lunii martie, iar până când am îndrăznit ultima oară aveam aproximativ 90 de lire sterline.

Oricum am 180 de centimetri.

Din păcate nu am făcut pozele la început și am luat notițe despre lucruri, pentru că a început ca un fel de cicatrice, dar rezultatele au venit și am început să le iau mai în serios.
Acum nici nu vreau să sugerez un sixpack. despre asta, trebuie doar să vă povestesc despre sex.

răspunde la mesajul de la Malibutomi # 7795

Îmi pare rău pentru ortografie, nu este ușor

răspunde la mesajul de la Malibutomi # 7795

Rezultat foarte frumos, de asemenea, mă face puțin amar, pentru că nu pierd decât 20-25 de decenii pe săptămână lăsând afară pâine, orez, paste, dulciuri! Cred că trebuie să-l schimb pentru că este atât de rouă, aș vrea și rezultate serioase în viitorul apropiat; doar asta, poate oricum trebuie să suferi.

Aș dori și o burtă în carouri, dar vara aceasta am foarte puține șanse să o fac, nu cred că aș putea face asta până în august.

răspunde la mesajul de la Fred23 # 7797

În mod ciudat, nu am lăsat doar lucrurile cu adevărat de îngrășat (ciocolată, înghețată etc.) și nasizastul în general. Rar mănânc dimineața, de obicei o masă principală mai slabă (pește, pui + orez sau păstârnac) după ce am putut vedea paleta + combo over-the-top, apoi o cină seara devreme, care este un sandviș sau un leagăn. În plus, este în mare parte fruct.
Mănânc și pâine cu orez, doar puțin din toate.
Nici nu am îndrăznit să-l cântăresc până acum, am fost destul de surprins acum.

Ceea ce mi-a plăcut cu adevărat a fost somonul + verdele uscat. Nu deosebit de slab, dar interesant, 240g de somon + legume la grătar vă vor duce la zi. În plus, mănânc multe mere

În caz contrar, este puțin probabil să fac acest lucru, pentru că uneori am o zi în care nu mă descurc și voi pune totul împreună, dar apoi voi reveni la normal.

Femeie uitându-se la „manii de fitness”

El suferă. Oh bine. când la ora 11 seara partenerul meu este nervos în creier, cobor și încep să cântăresc greutatea tare. dar după ce am terminat și m-am uitat înapoi la tukor a fost întotdeauna o pula

Este atât de simplu până acum. Mi se spune deja că slăbesc. Cântarul arată și 88, împing de vreo 4 săptămâni și nu mai măsoară încă de la început, dar deja mă uit la el este de 4 kg minus. Pot sta sub 200g ch pe zi, uneori la 150 sau chiar 100. Și a existat, de asemenea, o pizza, un bol cu giroscop. Doar pâinea și lucrurile zaharoase, prima este puțină și mică. Am găsit unul în care 30/100g de ch. Delicios și el, doar 300g până la 400ft. Aștept cu nerăbdare să mă mut în sfârșit cu partenerul meu. L-am angajat pentru un scuter serios, mi-a plăcut, și el m-ar iubi și apoi mergem noaptea. Există, de asemenea, un articol despre faptul că trotineta se mișcă foarte bine, am observat pentru că nu am putut merge aproximativ prima zi. Sunt amuzant să iau această poveste de slăbire.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

Există zile în care, dacă nu mă străduiesc, atunci aportul meu de Ch nu ajunge la 100 și nici nu-mi este foame, trebuie să mănânc alimente care conțin ch. Pe măsură ce trec zilele, nici măcar nu simt lipsa de pâine și chiar trebuie să o îngheț, pentru că acolo rmd aprox. Foarte interesant. Nu mi-aș fi putut imagina că aș putea mânca din orice fără pâine. Pe de altă parte, să recunoaștem, este foarte ușor să mergi în cealaltă direcție. Într-o zi am mâncat mâncare simplă și m-am dus la muncă noaptea, acolo simțeam că cumpăr atât de foame. Această tulpină se datora mâncării netede din camera de zi. Pentru că, știi, noi nu alegem ca invitat. Nu trebuie să săriți prea mult zahăr sau o mulțime de ch, deoarece afectează totul. Tendința este acolo, o mică nevoie și totul se transformă în vechi. Dar încă mărturisesc că acesta este un joc pentru mine, nu este nevoie să înghit. În meniu există un bol giroscop, pizza etc. Doar nu vă aliniați alternativ toată ziua.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-