Primul meu pantof de alergare

Acolo m-am oprit în partea 1 din asta Am mâncat după reguli foarte stricte de la începutul lunii aprilie, care a avut curând rezultatul: kilogramele în plus au început să dispară din mine.

Speram să fie la fel de ușor să continui, dar aprox. După 5 săptămâni, pierderea în greutate s-a oprit - să zicem cel puțin că nu am început să mă îngraș.

Din fericire, pe măsură ce am scăpat de câteva kilograme, nevoia mea de mișcare a început să crească. Am mers din ce în ce mai multe distanțe și, după scurt timp, m-a interesat joggingul și alergatul.

Și de atunci, provocarea de 1.000 de kilometri a durat și mă mișc aproape în fiecare zi, acumulând kilometri.

După o scurtă stagnare, am început să slăbesc din nou și - nu vreau să strig, dar - cred că vom avea -10 kg săptămâna viitoare. În mai puțin de 3 luni!

Ați cumpărat deja haine de care trebuie să slăbiți?

Ieri, în drum spre casă, am găsit deschis târgul meu preferat de garaj, unde m-am îndrăgostit de un pantalon de in mov. La o gândire generală, nu era nimic special în acest sens, dar chiar voia să fie al meu.

Din păcate, nu pot să o rezum încă, dar cu un pic de defect de culoare, într-adevăr nu a fost o investiție mare. Cred că este încă aprox. Trebuie să slăbesc 2 kilograme și îl voi putea transporta - doar că mai întâi trebuie să-l călc:) Acum aceasta este motivația mea, am atârnat-o pe dulap.

Deci, experiența din ultimele două luni și jumătate este că puteți scăpa de câteva kilograme în plus cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.!

Ce urmeaza?

Mai întâi trebuie să slăbești în pantaloni mov:)

Apoi voi vorbi cu un specialist despre asta ar trebui să continui această dietă și pierderea în greutate se va opri undeva, și de acolo încerc să-l păstrez sau să schimb ceva în masă, exercițiu.

Întrebări incitante. Și cea mai bună parte este că nici nu am îndrăznit să visez la aceste probleme acum câteva luni:)