Rețetă de salată de ouă sănătoasă și dietetică

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți »Nutriție» Salată sănătoasă și dietetică de ouă de Paște - toată lumea o va iubi

Salată sănătoasă și dietetică de ouă de Paște - toată lumea o va iubi

Dacă este Paști, sunt ouă și șuncă: ingredientele clasice, pe de altă parte, pot face cu ușurință un fel de mâncare festiv, puțin diferit, puțin mai gustos și cel mai important: și dietetic.

Trebuie să adăugăm?

12 ouă fierte, tăiate cubulețe,
sfert de cană șuncă gătită sau prăjită tăiată în cuburi mici - de preferință din carne albă,
două linguri de ceapă verde/ceapă de primăvară/ceapă roșie/praz (sau-sau, evident, nu toate),
o cană de roșii tăiate cubulețe,
o linguriță de muștar,
sare și condimente verzi,
o jumătate de linguriță de oțet de vin alb sau o linguriță de suc de lămâie,
o treime cană de brânză rasă - dacă nu mâncați lactate, aceeași cantitate de brânză vegană,
cană de trei sferturi de iaurt grecesc - dacă nu mănânci lactate, niște iaurt vegan

Amestecați ingredientele, apoi lăsați-l să stea timp de o oră sau două și apoi îl puteți mânca după cum doriți.!

Și acordați atenție unității dvs. de carbohidrați și completați-vă după cum este necesar!