Salată mexicană cu avocado - Horse Betty

Salată mexicană cu avocado

În această salată veți găsi toate ingredientele de care aveți nevoie pentru o masă sănătoasă.

Calorii suficiente, o sursă bună de grăsimi, carbohidrați, proteine, minerale și vitamine.

Ingrediente:

100g peruci colorate (california, capi, ardei tv)

1 mango sau piersică

50g ceapă roșie

50g ceapă delicatesă

1-2 pumni de amestec de salată sau spanac

2-3 fire de pătrunjel sau coriandru

Suc de lamaie dupa gust

Amplificator de aromă și vegeta fără zahăr după gust

Fulgi de chili uscați sau ardei iute după gust

Pregătire:

Puneți amestecul de salată pe fundul unui castron mare (castronul ar trebui să fie cât mai mare, deoarece va fi cu adevărat delicios dacă îl puteți amesteca bine) celelalte ingrediente (porumb, ceapă, ardei, roșii, avocado, mango) tăiate totul în bucăți mici de salată.

Presărați legume, fulgi de chili, sare, pătrunjel și turnați pe el lămâie sau suc de lămâie.

Se amestecă foarte bine.

Bine ati venit!

Sunt Betty Rider.

Pe propria piele, am constatat că nu există nicio ieșire din cercul vicios al dietelor - obezitatea - bolile - dietele mai noi.