Salată portocalie cu sfeclă roșie timp de 5 minute

Nóra Petri 16 aprilie 2020.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Puțină salată, puțin aperitiv, dar dacă vrei să-ți controlezi caloriile, s-ar putea să fie suficient și pentru cină. Și are o mulțime de vitamine.

Dacă salată majoritatea oamenilor își imaginează în fața lor o salată verde fără gust. Din păcate, statisticile maghiare arată, de asemenea, că consumăm foarte puține legume și doar 3 dintre acestea sunt menționate: ardei, roșii, castraveți șarpe.

Cred că o dată pe săptămână în timpul carantinei mergi la cumpărături sau ceri cuiva să o facă pentru tine. Sâmbătă făceam cumpărături mari săptămânal și aveam sfeclă gătită preambalată în coș. Orange găzduiește aproape toată lumea acum. Vă arăt acum o rețetă cu 2 ingrediente, care este garantată ca fiind favorită.

Salată portocalie cu sfeclă imună

Ingrediente

Dresszing

2 ek. ulei de masline
1 ek. oțet balsamic
1 ek. muştar
jumătate de suc de lămâie
1 vârf de sare

Curățați portocala și tăiați-o în cuburi mai mici. Tăiați sfecla fiartă în bucăți egale și apoi amestecați portocalele tocate. Pentru a face dressingul, amestecați toate ingredientele într-un castron și turnați deasupra portocala și sfecla. Dacă îl iubești și îl poți obține, poți adăuga și coriandru proaspăt deasupra, care îi va oferi acestui aliment colorat și hrănitor un gust ceresc. Puteți să-l mâncați singur sau ca garnitură. Bucura-te de masa ta!