Mie de caise 100g, amar

THE miez de caise cel mai important ingredient activ al acestuia este vitamina B-17. Miezul amar are un conținut mai mare de vitamina B-17 decât miezul dulce.

Descriere

Poate că cel mai important ingredient activ din sâmburii de caise este vitamina B-17. Miezul amar are un conținut mai mare de vitamina B-17 decât miezul dulce. Un ochi de miez de caise amare conține 20-30 mg de vitamina B-17.
Unele cercetări sugerează că dezvoltarea unor boli degenerative severe poate fi atribuită și lipsei de B-17. B-17 nu este o substanță esențială, dar este probabil că prezența sa în organism în cantități suficiente poate inhiba dezvoltarea mai multor boli cronice, poate juca un rol în blocarea proliferării celulelor tumorale.
Deoarece este o vitamină solubilă în apă, cantitatea necesară pentru corpul uman este de 200 mg pe zi, a cărei lipsă are un efect negativ asupra organismului.

Sâmburii de caise conțin și alte câteva vitamine: o mare varietate de vitamine B, minerale și oligoelemente, inclusiv fier și potasiu. Conține fibre, grăsimi sănătoase. Are efect antioxidant.

Consumul de miez de caise poate îmbunătăți digestia și poate calma intestinele.
Sâmburii de caise pot ajuta la menținerea normală a tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.
Semințele de piersici au și ele un efect de frumusețe, uleiul presat din acesta îmbogățește ingredientele cosmeticelor, cremelor și produselor de îngrijire a părului.
Se crede că au un efect analgezic în cazul artritei și durerilor musculare.

Dozajul recomandat: 3-5 ochi pe zi datorită conținutului ridicat de cianură. Nu depășiți această doză!
Datorită gustului său amar, poate fi consumat și cu fructe.
A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Faceți o băutură pe bază de curmale, care este delicioasă în sine, dar care va avea o aromă de marțipan datorită boabelor de caise.