Sănătate și Crăciun: 5 sfaturi pentru o delicatesă potrivită pentru copii

Fructele pot fi, de asemenea, un dulce decorativ

Crăciunul nu trebuie să fie totul despre îngrășarea dulciurilor bogate în carbohidrați. Pentru vacanță se pot crea mâncăruri sănătoase și sănătoase și, de asemenea, ne scutim de liniile noastre - este recomandat în special să ne pregătim cu copiii!

Este adevărat că există multe delicatese pe masă în timpul Crăciunului, inclusiv un număr mare de prăjituri, dar nu trebuie neapărat să ne răsfățăm cu dulciuri bogate în carbohidrați și zahăr.

Adulții și copiii se pot bucura de gustări răsfățate din fructe și ingrediente cu conținut scăzut de calorii, mai ales atunci când sunt servite cu gust. Rămâi sănătos și în formă și pentru Crăciun!

Să vedem cu ce idei ne putem surprinde pe noi înșine și pe pânditori!

1. Arborele de Crăciun de la kiwi: copiilor nu le plac foarte mult fructele, dar dacă sunt frumos aranjați și interesanți pentru ei, este mai ușor să mănânce. Așezați o formă de brad folosind bucăți de kiwi, căpșuni, măr, banane și felii de rodie! Arătos, delicios și, întâmplător, nu prea ocupat.

delicatesa

2. Clătite cu fața lui Moș Crăciun: coaceți clătitele americane în modul obișnuit și apoi decorați farfuria din jurul ei. Capacul poate fi din zmeură, barba poate fi din felii de banane. Folosiți zmeura ca nas și așezați strugurii tăiați pe jumătate în locul ochilor. Putem face partea blană a pălăriei lui Moș Crăciun cu spumă pe această delicatesă amuzantă și sănătoasă de Crăciun!

3. Om de zăpadă din banane: pregătiți o farfurie albă. Aranjați feliile de kiwi pe o parte în formă de pin și trageți tulpina copacului cu sos de ciocolată. Omul de zăpadă ar trebui să fie de cealaltă parte, al cărui corp este descărcat din felii de banane, eșarfa și boneta din bucăți de căpșuni. Ochii și butoanele pot fi, de asemenea, desenate cu sos de ciocolată. Răsfăț de Crăciun sănătos!

4. Căprioară de vânat: coaceți o clătită tradițională și tăiați o felie triunghiulară din ea. Ungeți blatul cu cremă de ciocolată, completați ochii cu cremă albă sau spumă, cu un punct de ciocolată neagră în mijloc. Nasul poate fi făcut din zmeură, iar pentru coarne folosiți bucăți alungite tăiate din clătite.

5. Tăiați o probă în pâine prăjită: de asemenea, puteți tăia un model în pâinea pătrată cu un filtru de tort, pin și clești în formă de stea. Forma luată din mijloc este apoi condimentată după gust, colorată și lipită înapoi în pâine prăjită.