Sănătatea bebelușului, frumusețea mamei: nutriție și modelarea corpului după naștere

În timp ce copiii se jucau pe covor, mamele au putut primi sfaturi utile la Baba-Mamaklub obișnuit, care de această dată a prezentat la Biroul de dietetică al Eszter Soós, Spitalul Keszthely, o prezentare despre Revenirea la greutatea ideală după naștere cu nutriție. . Aceasta a fost deschiderea seriei de programe GKMK Birth Week: instituția sa alăturat evenimentului național pentru a noua oară.

sănătatea

Participanți la clubul Baba-Mama: Mónika Mayer-Kocsis și fiica ei mică: Aliz și Eszter Soós după spectacol

Despre performanță

Așa cum s-a spus în spectacolul de joi, femeile pot face ceva pentru ele însele cu plimbări și un stil de viață sănătos imediat după naștere, dar în acest caz dieta nu este recomandată, ci mai degrabă faptul că masa ar trebui să fie variată, mama ar trebui să ia toate nutrienții. Dacă bebelușul nu mai este alăptat, puteți începe să vă reduceți aportul de nutrienți. Poate solicita: analiza compoziției corpului sau sfaturi nutriționale.

"Atâta timp cât au venit câteva kilograme, ar dura cam atât de mult timp." În niciun caz spectaculos, să încercăm brusc să scăpăm de el, pentru că se va răzbuna și va readuce greutatea sau chiar mai mult. De obicei, recomandăm o scădere în greutate de jumătate sau maximum un kilogram într-o săptămână - în conformitate cu liniile directoare ale dieteticianului Eszter Soós. Specialistul constată că majoritatea femeilor încep să-și acorde atenție, formând o figură atunci când copilul lor merge la grădiniță.

„Până atunci, sunt atât de preocupați să se ocupe de ei, încât nu au timp și nici măcar nu se gândesc la ei înșiși”. Dar toate acestea nu înseamnă lucruri în plus, ci doar un stil de viață sănătos, stabilirea unei agende, ceea ce este și foarte bun pentru bebeluș. Dacă mama ei respectă acest lucru, a făcut deja ceva pentru ea. Dacă aveți copii mai mari, aceștia pot fi implicați în îngrijirea bebelușului, supravegherea acestuia și asistența unui tată.

Săptămâna nașterii

Ca o continuare a Săptămânii Nașterii, publicul este așteptat să participe sâmbătă la gala de operetă de Ziua Mamei, spectacolul de dezvoltare a mișcării luni, fabuloasa expoziție și concertul pentru bebeluși al Zsuzsa Füzesi marți,.

Ágota Csengei, directorul GKMK, a spus despre continuarea seriei de programe a Săptămânii Nașterii: sâmbătă pentru gala de operetă de Ziua Mamei, luni pentru o prelegere despre dezvoltarea mișcărilor, marți pentru o expoziție fabuloasă de Zsuzsa Füzesi și pentru un bebeluș concert, pe 12 mai părintele Peri Feri.