Este posibil să renunți la fumat pentru a slăbi

Renunță fără să te îngrași

Există o mulțime de fumători care vor fugi de ultimele câteva kilograme - bine, dacă nu în primul rând din acest motiv, argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului din țigări. Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care relatează despre cum s-a luptat cu vechiul ei obicei de rău și cu restul de 6 kilograme sub pălărie.

Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat chiar să renunț la fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea.

Vei fi obez dacă vei renunța să fumezi o țigară - Canapea
Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos

Mi-am ales chiar și cocktail-urile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi fost, nu am putut scăpa de cele 6 kilograme, ceea ce era foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori, așa că am fumat în schimb de nashing.

Apoi, la o petrecere reușită, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat, definitiv. Mă temeam că mă îngrășez, că nu avea să meargă, că trebuia să refuz berile prietenoase și că cădeam din pixii de la serviciu și nu mă mai chemau trupa de țigări să vorbească ... Dar pot renunța la fumat pentru a pierde în greutate pentru a decide și trebuie să acționez pentru că mahmureala mea de a doua zi pur și simplu nu a lăsat altă opțiune, dar am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă voi prăbuși - pentru o lungă perioadă.

Așa că am pus-o jos: mi-am aruncat toate brichetele și țigările, am împachetat scrumierele și am pus ordine în apartamentul meu și în viața mea. A fost acum 4 luni, de atunci mi-am pierdut ultimele 6 kilograme și viața mea este mai bună ca niciodată!

La început a fost teribil de greu pentru că am fost prins de multe ori că puteam să aprind un foc, dar atunci am băut două pahare mari de apă, mi-am luat pantofii și am ieșit la plimbare sau la alergare. Chiar și la locul de muncă. De îndată ce s-a stricat constrângerea asupra mea, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi.

Faptul că am acordat atenție respirației adecvate a atenuat convulsiile după câteva zile și le-a schimbat complet în total 3 săptămâni; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a avut asupra vieții mele: fac mai multe sporturi pentru că poate renunța la fumat pentru scăderea în greutate în ameliorarea stresului în loc de vin de țigări cu prietenii o dietă sănătoasă și pielea mea este mult mai netedă și mai fermă ca oricând.

Mi se pare că funcționează numai dacă schimbi totul și îți ștergi grijile din viața mea în același timp.

Dacă curățați camera de zi și bucătăria, nu doriți un dulap în dulap, nu-i așa? Puneți-vă viața în același tipar ca și Anett și lăsați renunțarea nu numai să vă scoată din necazuri în dieta dvs., ci și în alte domenii ale vieții.!

Este posibil să renunți la fumat?
Referințe - au reușit deja să renunțe Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?

Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, apelați Linia de ieșire sau înscrieți-vă la Linia de ieșire. După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul renunțat vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți procesul!