Nasi sănătoși - nu doar pentru cinema

O dietă implică adesea renunțări mari, dintre care cea mai dureroasă implică de obicei gustări seara. Rai cu voi chipsuri, fursecuri, ciocolată ... dar atunci vom rămâne dacă tot nu ne putem descurca singuri?

Ei bine, floricele!

Atât de mult încât există și o dietă explicită cu floricele în care, combinată cu exerciții fizice adecvate, floricele sunt principalul aliment. Chiar dacă nu recomandăm această soluție radicală, deoarece preferăm o dietă echilibrată și variată, trebuie să recunoaștem că poate fi o alegere ideală pentru cei care doresc să slăbească și să mănânce în același timp.

Potrivit Asociației Americane de Diatetică și Asociației Americane de Diatete, floricelele pot înlocui pâinea pentru cei care urmează o dietă, plus că această delicatesă conține mai multe proteine decât orice altă cereală! Și dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, este mai bogat în fier decât friptura de vită și se dovedește a fi o alegere mai bună pentru fibre decât chipsuri.

Desigur, nu strică să fii atent la câteva lucruri. Cel mai bun efect se obține atunci când se consumă versiunea sa naturală, aromele adăugate precum sarea sau untul reduc efectele fiziologice pozitive.

Dar dacă doriți să îl consumați în scopuri nedietetice, puteți încerca o mulțime de variante delicioase, așa cum se arată în videoclipul de mai jos!