Sauna nu este detoxifiantă

Concepția greșită că corpul uman poate transpira substanțe toxice este foarte populară.

Această idee este baza, de ex. popularitatea izvoarelor termale și popularitatea crescândă a saunelor și chiar tratamente costisitoare folosind pansamente transpirate.

Transpirația este mecanismul de reglare a temperaturii corpului, deoarece oamenii sunt organisme cu sânge cald, deci trebuie să eliberăm exces de căldură (fie din motive interne, cum ar fi febra, fie să începem să ne încălzim din cauza condițiilor externe). Corpul încălzit secretă apă prin glandele sudoripare, iar această apă ajută la răcirea pielii și a corpului la temperatura normală prin evaporare.

Cu toate acestea, procesul nu are nicio legătură cu detoxifierea, deoarece această sarcină este îndeplinită în principal de către ficat. Transpirația nu conține nici măcar substanțe toxice, precum apa, care conține unele minerale dizolvate și uree, deci teoria transpirației toxinelor este complet greșită, deoarece fiziologia umană nu funcționează în felul acesta. Cine transpira în acest scop, chiar și cu viața sa pot juca. Din păcate, un caz trist a arătat recent că transpirația excesivă în scopuri de detoxifiere nu numai că este ineficientă, dar poate chiar provoca moartea. La 3 februarie, au fost intentate proceduri împotriva lui James Artjur Ray, care Cunoscut în Statele Unite ca promotor al metodelor alternative, dar nedovedite de tratament pentru mișcarea New Age.

Ca urmare a cuvintelor sale încurajatoare, în octombrie 2009, mai mulți participanți au plătit 9.000 de dolari SUA pe cap cu scopul de a crea o „schimbare intensivă pe tot parcursul vieții”? experimentați un regim de transpirație neobișnuit. Participanții au avut cu adevărat o experiență care a schimbat viața, cu transpirații în scopuri de curățare, după o oră de temperatură ridicată, unii leșinat, alții s-au luptat curând cu greață, dar Ray i-a încurajat să rămână. Mai târziu, totuși, tratamentul pentru transpirație a trebuit oprit, atât de mulți s-au îmbolnăvit și, de fapt, 3 participanți și-au pierdut viața și 18 au fost spitalizați ca urmare a tratamentului.