Pierderea in greutate nociva

Fetele adolescente care slăbesc prea mult au un risc crescut de osteoporoză mai târziu în viață, potrivit unui nou studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au măsurat masa de grăsime corporală, forma osoasă și densitatea a peste 4.000 de tineri de 15 ani cu echipamente de imagistică.

Sa demonstrat că o masă mai mare de grăsime corporală, în special la fete, este asociată cu oase mai mari și o structură osoasă mai densă.

Profesorul Jon Tobias, șef de cercetare, spune că fetele adolescente care țin dietă pe termen nelimitat pun în pericol sistemul lor osos în curs de dezvoltare și sunt mai susceptibile să dezvolte osteoporoză mai târziu.

Elaborați un plan de antrenament care include alergarea și săriturile pentru a compensa efectele dăunătoare ale pierderii de grăsime.

Potrivit Societății Britanice de Osteoporoză, jumătate și una din cinci femei cu vârsta peste 50 de ani rup un os și, în majoritatea cazurilor, osteoporoza contribuie la aceasta.