Schimbă ADN-ul exercițiului

După ameliorarea stresului, s-a demonstrat că exercițiile fizice modifică modul în care funcționează genele. În plus, exercițiile fizice au un efect răcoritor asupra celulelor care pot fi realizate numai cu o cantitate mare de cofeină, spun cercetătorii suedezi într-un nou studiu.

Exercițiile fizice pot scăpa nu numai de kilogramele în plus, ci și ADN-ul pierde modificările chimice cauzate de grupările metil care i-au fost adăugate, potrivit unui studiu publicat miercuri în revista Cell Metabolism. În plus, un efect similar se observă în celule, ca și cum o doză mare de cofeină ar pătrunde în organism.

Prezența sau absența grupărilor metil atașate la anumite situri din ADN poate afecta expresia genelor. Aceste grupări metil sunt, de asemenea, responsabile pentru moștenirea anumitor proprietăți dobândite (moștenirea epigenetică).

Juleen Zierath și colab. (Karolinska Institutet, Stockholm) au investigat starea de metilare a genelor. Tinerii sănătoși au fost prelevați de la mușchiul coapsei prin biopsie înainte și după antrenament pe o bicicletă de exerciții. S-a constatat că, pentru anumite gene implicate în metabolismul energetic, exercițiile fizice au îndepărtat grupările metil din regiunile activatoare (promotor) și au prelungit ADN-ul, ceea ce a facilitat transcrierea fiecărei gene. Nu s-a observat o astfel de modificare la genele nemetabolice.

Gradul de demetilare a fost legat de puterea exercițiului. Cei mai viguroși voluntari de ciclism au experimentat cel mai înalt grad de îndepărtare a grupului metilic pe gene dintr-o probă musculară. Rezultatele au surprins mulți cercetători, deoarece până acum se credea că metilarea ADN-ului a fost stabilă odată ce o celulă a fost transformată într-un anumit tip de celulă adultă. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că exercițiile fizice alterează starea de metilare a genomului celulei musculare.

exercițiului

Cauza și modul demetilării nu sunt încă cunoscute, dar pare clar că metilarea și demetilarea dinamică sunt necesare pentru ca unele gene să funcționeze corect.

O altă descoperire interesantă a cercetătorilor a fost că demetilarea similară cu cea observată în timpul exercițiului are loc în celulele musculare cultivate atunci când se adaugă cantități semnificative de cofeină la cultură. Cofeina elibereaza calciu dintr-o organita a celulelor din celulele musculare, imitand cumva contractia musculara, a explicat Zierath. Calciul poate fi, prin urmare, semnalul de inițiere intracelular care activează calea de demetilare, a adăugat cercetătorul.

Cu toate acestea, Zierath avertizează că rezultatul nu înseamnă că consumul de cafea poate înlocui exercițiul. Cofeina acționează în principal prin sistemul nervos central și, pentru a observa efectul său direct asupra celulelor musculare, ar trebui consumată cantitatea de cofeină din aproximativ 50 de căni de cafea. Aceasta se apropie deja de doza letală. "Exercitarea este mult mai ușoară dacă mă întrebi", a spus Zierath.