Scitec Multi Pro Plus 30 pachete

Fiolă L-Carnitină Biotech 2000mg 20 * 25ml

Scitec Jumbo Professional 3240g + agitator

Formula profesională multi-vitamină și minerală

Preț unitar (brut): 183,43 HUF/pachet

Descriere

MULTI PRO este o formulă profesională multi-vitamină și minerală în pliculețe de 7 comprimate/capsule. Vitaminele și mineralele sunt substanțe nutritive esențiale, deci asigurați-vă că luați cantitatea potrivită pentru a vă menține sănătatea perfectă și performanțe atletice excelente! În același timp, datorită mediului nostru toxic de astăzi și utilizării pe scară largă a alimentelor sărace în nutrienți, suntem obligați să ne protejăm corpul cu suplimente alimentare de precizie. MULTI PRO oferă o gamă largă de antioxidanți, inclusiv seleniu și extract din semințe de struguri (vezi produse separate). Plicul conține, de asemenea, capsula esențială de ulei de pește omega-3 cu acid gras, capsula de lecitină și coenzima energizantă celulară Q-10.!

Ambalare:

30 de pachete - 30 de porții

Instrucțiuni:

Se recomandă să luați 1 plic de Multi Pro zilnic cu mese și o mulțime de lichide.

Informații despre alergeni:

Lapte, soia și albușuri de ou și fabricat într-o fabrică de prelucrare a alunelor!

Valoare nutritivă 1 porție:

Vitamina C Descriere

Vitamina C (de care noi maghiarii suntem atașați în special datorită descoperitorului său, Albert Szent-Györgyi) a câștigat o recunoaștere pe scară largă în primul rând ca remediu natural pentru răceli și răceli. Cu toate acestea, pe lângă efectul de stimulare a imunității sportivilor, acest efect suplimentar poate fi important și datorită efectului său pozitiv asupra articulațiilor proeminente recent.

De ce îl folosim

Antrenamentul intens este sănătos, nu? Noapte. Oh bine. Dar stresul este stres. Exercițiul exercită o presiune asupra corpului care, chiar dacă introducem treptat, întărim și pregătim corpul pentru al tolera, nu strică să ne alimentăm sistemul imunitar cu substanțele (vitamine, minerale, proteine etc.) pe care le poate prepara pentru.să reziste la sarcina crescută.

Aici intervine C-viatmin. De asemenea, sportivii au nevoie de doze mai mari decât cantitățile recomandate de ADR (medici), mai ales dacă nu există factori de risc asociați cu administrarea acestuia (aici ne referim la pietre la rinichi, ceea ce se crede pe scară largă, de exemplu). Suplimentarea cu vitamina C este foarte importantă pentru ca sistemul imunitar al unui atlet sau un antrenament individual ca persoană activă de agrement să funcționeze perfect.

Efecte suplimentare

Cum se folosește

Cantitate: Doza zilnică (oficială) recomandată de vitamina C este de numai 60 mg. Această cantitate este atât de mică încât atât de multă vitamina C nu trece nici măcar prin sistemul digestiv 🙁 Din păcate, lobby-ul medicamentelor pune atât de multă opresiune asupra acestei substanțe simple și ieftine, dar incomensurabil de eficiente, încât este greu de imaginat. Vitamina C a fost utilizată în condiții de siguranță în utilizarea zilnică în doze zilnice de 1000-3000 mg, în conformitate cu multe studii medicale de naturist și DA, are efectele sale pozitive numai în această doză. În unele boli, doza terapeutică ajunge la 5-10.000 mg (boala Chron, colită, SIDA, cancer etc.).

Dacă luați mai puțin de 10 mg de vitamina C pe zi, aceasta poate provoca scorbut, iar o doză mai mică de 50 mg crește riscul de boli de inimă, incidența cataractei și riscul de deces prematur.

Cantitatea zilnică recomandată de vitamina C este de 40-60 mg, pentru fumători 60-100 mg, dar chiar și experții conservatori acceptă faptul că, în lumea poluată de astăzi, aportul optim de vitamine pentru oamenii din mediul urban, supuși unui stres puternic: 200 mg pe zi.

Dozele mai mari sunt utilizate pentru tratarea diferitelor boli sau pot fi necesare persoanelor ale căror corpuri NU sunt expuse unei sarcini medii - de ex. sportivi, culturisti.

Linus Pauling (unul dintre cei doi laureați ai Nobelului), Albert Szent-Györgyi și Leó Szilárd (care au participat, de asemenea, la dezvoltarea bombei atomice și apoi au experimentat cu vitamina C în propriul său cancer), precum și vitamina C, cum ar fi zahărul și făina. sub formă de pulbere trebuie să fie prezentă ca aliment de bază în fiecare gospodărie și trebuie consumată cu o „lingură”!

Dr. Michael Colgan, unul dintre cei mai respectați medici sportivi din lume, recomandă, de asemenea, 12 grame de vitamina C pentru sportivii de elită în cărțile și publicațiile sale.

Din păcate, noi, persoana obișnuită, suntem frapați de managementul managementului sănătății pentru a putea utiliza acest ingredient activ excelent și important doar în urme - ca în Ungaria și în UE, doza per tabletă a fost maximizată la un ridicol de 60 mg, care este scăzut chiar și pentru șoareci.

Moment: Vitamina C se absoarbe rapid, iar excesul se excretă rapid (în aproximativ 2 ore) în urină, de aceea este recomandabil să o distribuiți uniform pe parcursul zilei, de preferință la fiecare 3-4 ore.

Îmbunătățește sinergic efectul său

Vitamina E și vitamina C funcționează sinergic împreună pentru a spori efectele antioxidante ale celuilalt.
Combinația de 1000 mg de vitamina C, 500 mg de vitamina E și 30 mg de beta-caroten crește dramatic nivelurile celei mai puternice enzime antioxidante din organism, superoxid dismutaza (SOD), oferind astfel corpului o protecție extrem de ridicată împotriva diferitelor substanțe degradante. și procesele dăunătoare.
Bioflavonoidele (măceșele) ajută la o mai bună utilizare a vitaminei C. Acesta este motivul pentru care preparatele de vitamina C din surse naturale sunt mai eficiente.
Hesperidina ajută la funcția antioxidantă a vitaminei C.

Apariție naturală

Multe vitamine C se găsesc în citrice, portocale, lămâi, grapefruit. Dar există o mulțime de vitamina C în mai multe legume: ardei, broccoli, roșii și varză acră.

Notă: Vitamina C este un compus foarte vulnerabil (deoarece este un antioxidant, reacționează cu „orice” când stă în aer) și se descompune rapid atunci când este expus la căldură. Vitamina C este aproape complet distrusă prin gătit. Conținutul de vitamina C al fructelor și legumelor aflate pe piață de zile poate fi redus drastic. Fructele din sud sunt culese în verde și coapte artificial, astfel încât conținutul lor de vitamine nu va fi la fel de mare pe cât se crede că trăiește. Astfel, vitamina C poate fi furnizată eficient numai din surse naturale din plante crude și proaspăt culese.

Săruri minerale și alte variante

În zilele noastre, putem cumpăra vitamina C în mai multe forme și, oricâte forme există, există atât de multe explicații de ce un anumit produs este cel mai bine utilizat. Biodisponibilitatea se referă la măsura în care un anumit nutrient devine disponibil organismului după consum. Următoarele constatări se bazează pe constatările științifice disponibile în prezent.

Naturale sau artificiale?

Acidul ascorbic produs în mod natural și artificial este chimic complet identic. Mai multe studii demonstrează că nu există o diferență semnificativă din punct de vedere clinic în ceea ce privește biodisponibilitatea și activitatea dintre ele.

Un studiu a analizat 12 bărbați (6 fumători și 6 nefumători) și a constatat că pulberea de acid ascorbic dizolvată în apă a fost ușor mai bine utilizată decât acidul ascorbic din sucul de portocale, măsurat prin măsurarea nivelurilor de acid ascorbic din sânge. Nu a existat nicio diferență în conținutul de acid ascorbic al celulelor albe din sânge.

Un alt studiu care a implicat 68 de bărbați nefumători a constatat că consumul de broccoli gătit, suc de portocale, felii de portocale și acid ascorbic sintetic a dus la aceeași utilizare a vitaminei C. Aici, acest rezultat a fost obținut prin măsurarea nivelurilor plasmatice de acid ascorbic.

În ce forme este disponibil?

Absorbția acidului ascorbic în tractul intestinal este rezultatul unui proces de transport activ și poate avea loc și prin difuzie pasivă. La concentrații scăzute, transportul activ este procesul major, dar la doze mari, transportul activ atinge limita sa de capacitate și astfel doar cantitatea reziduală de acid ascorbic poate fi absorbită prin difuzie pasivă. Teoretic, încetinirea ratei de golire gastrică (de exemplu, consumul cu o masă sau alegerea unui produs cu absorbție mai lentă) îmbunătățește absorbția. Biodisponibilitatea nu depinde de aportul de acid ascorbic sub formă de pulbere, tablete masticabile sau tablete simple. Mai mult decât atât, până în prezent nu există dovezi că formele cu absorbție mai lentă sunt mai bine utilizate decât pornografia simplă cu acid ascorbic.

Un studiu a analizat 3 bărbați și 1 femeie și a constatat că 1 gram de acid ascorbic a fost utilizat cu eficacitate egală, indiferent dacă este consumat dizolvat în apă, în tablete sau în tablete masticabile. Cu toate acestea, în cazul capsulei cu eliberare întârziată, absorbția a fost cu 50% mai lentă.

.Un studiu recent a examinat nivelurile plasmatice de acid ascorbic la 59 de bărbați fumători după 2 luni de consum de acid ascorbic. Subiecții au primit zilnic 500 mg de acid ascorbic, unii cu o versiune cu absorbție lentă, alții cu acid ascorbic simplu și unii cu placebo. După 2 luni, nu a existat nicio diferență între nivelurile plasmatice ale acidului ascorbic în grupurile de acid ascorbic cu absorbție lentă și simple.

Ascorbați minerali

Sărurile de acid ascorbic (ascorbați) sunt tamponate, făcându-le mai puțin acide. Astfel, este adesea recomandat celor care au probleme cu stomacul (dureri abdominale, posibil diaree) după ce au luat acid ascorbic simplu. Până în prezent, există puține dovezi științifice conform cărora ascorbații pun mai puțină presiune pe stomac. Dacă sunt consumate sărurile minerale ale acidului ascorbic, atât sărurile minerale, cât și acidul ascorbic pot fi bine absorbite, deci merită să luăm în considerare câtă sare minerală luăm cu acidul ascorbic, în special la doze mari. Ascorbații minerali sunt disponibili în următoarele forme:

Ascorbat de sodiu: Ascorbatul de sodiu conține de obicei 131 mg sodiu în plus față de 1000 mg vitamina C (deci 1000 mg ascorbat de sodiu conține 889 mg acid ascorbic și 111 mg sodiu). Celor care urmează o dietă săracă în sodiu, de exemplu din cauza tensiunii arteriale crescute, li se administrează de obicei un aport zilnic de sodiu de până la 2.500 mg. Prin urmare, nu este recomandată utilizarea unor doze mari de ascorbat de sodiu.

Ascorbat de calciu: Ascorbatul de calciu pur conține 114 mg de calciu pe lângă 1000 mg de acid ascorbic. Conform cercetărilor, calciul în această formă este bine absorbit. Aportul zilnic recomandat de calciu pentru adulți este de 1-2 grame pe zi, dar nu mai mult de 2500 mg. Acest lucru trebuie luat în considerare la administrarea dozelor.

Ascorbații ulteriori se găsesc de obicei în produse în combinație cu alți ascorbați minerali și minerale, deci este o idee bună să verificați cantitatea atât de acid ascorbic, cât și de alți ascorbați și minerale de pe eticheta produsului. Următorul este nivelul minim și, acolo unde este specificat, nivelul maxim de aport de minerale atunci când se descrie fiecare ascorbat:

Ascorbat de potasiu: Avem nevoie de minimum 1,6-2 grame de potasiu pe zi. Legumele și fructele sunt toate surse bogate de potasiu, astfel încât o dietă bogată în legume și fructe poate oferi zilnic până la 8-11 grame. Cu toate acestea, simptome de otrăvire acută (hiperkaliemie) pot apărea la adulți la doze mai mari de 18 g pe zi. Cei care iau diuretice care conțin potasiu sau suferă de insuficiență renală ar trebui să se abțină de la consumul unor cantități mai mari de ascorbat de potasiu. Cea mai pură formă disponibilă comercial conține 175 mg de potasiu per gram de acid ascorbic.

Ascorbat de magneziu: doza zilnică recomandată (DZR) pentru magneziu este de 400-420 mg zilnic pentru adulți și 310-320 mg pentru femei. Cantitatea maximă recomandată de suplimente este de 350 mg pe zi.

Ascorbat de zinc: pentru zinc, ADR este de 11 mg pentru bărbați și 8 mg pentru femei. Se pot consuma maximum 40 mg pe zi.

Ascorbat de molibden: ADR pentru bărbați și femei este de 45 mcg. Cantitatea maximă recomandată este de 2 mg pe zi (2000mcg)

Ascorbat de crom: RDA pentru crom este de 30-35 mcg pentru bărbați și 20-25 mcg pentru femei. Nici o sumă maximă nu a fost stabilită până acum.

Ascorbat de mangan: ADR este de 2,3 mg pentru bărbați și 1,8 mg pentru femei. Prima limită a aportului zilnic este de 11 mg. Ascorbatul de mangan se găsește în unele produse de sulfat de glucozamină și condroitină. Urmați întotdeauna doza zilnică recomandată pentru a nu depăși aportul zilnic maxim recomandat de mangan.

Alte forme

Ester-CŸ: Ester-CŸ conține în principal ascorbat de calciu, dar și cantități mici de metaboliți ai vitaminei C, acid dehidroascorbic (acesta este acid ascorbic oxidat), treonat de calciu și urme de xylonat și lisonat. În descriere, producătorii susțin că metaboliții, în special treonatul, cresc biodisponibilitatea vitaminei C și că au o cercetare în care acest lucru a fost demonstrat. Cu toate acestea, această cercetare nu a fost publicată în reviste. Un singur studiu, destul de slab publicat, a examinat biodisponibilitatea vitaminei C la 8 femei și 1 bărbat, dar nu a găsit nicio diferență între Ester-CŸ și comprimatele de acid ascorbic disponibile în comerț în ceea ce privește absorbția și excreția. (6) Ester-CŸ nu trebuie confundat cu palmitat de ascorbil, care este, de asemenea, adesea promovat ca un ester de vitamina C.

Vitamina C cu bioflavonoizi: Bioflavonoizii sunt pigmenți de plante solubili în apă. Plantele și legumele bogate în vitamina C, în special citricele, conțin adesea cantități mari din ele. Două studii mai mici au examinat, de asemenea, efectul exercițiului fizic asupra absorbției bioflavonoidelor de către vitamina C. Într-una, acid ascorbic sintetic a fost adăugat cu un extract natural de citrice care conține bioflavonoizi (4: 1 în favoarea extractului), proteine și carbohidrați, rezultând o absorbție mult mai lentă și o creștere cu 35% a biodisponibilității acidului ascorbic din compoziția sintetică., singur. comparativ cu. Acest lucru a fost determinat prin monitorizarea cantității de ascorbați excretați în urină pe o perioadă de 24 de ore. În celălalt studiu, s-a observat utilizarea a 500 mg acid ascorbic cu și fără bioflavonoide, dar aici raportul bioflavonoid-acid ascorbic a fost de 0,05: 1 - în acest caz nu s-a observat nicio diferență între absorbția și utilizarea acidului ascorbic consumat cu și fără flavonoide.

Acid eritorbic (acid izoascorbic): acidul izoascorbic este un izomer al acidului ascorbic. Izomerii sunt substanțe care au un număr și o structură atomică similare, dar un aranjament molecular diferit. Această discrepanță are ca rezultat și alte proprietăți în același timp. Acidul isoascorbic este utilizat în SUA ca aditiv alimentar și a fost declarat sigur. Cu toate acestea, spre deosebire de acidul ascorbic, acidul izoascorbic nu se comportă ca vitamina C și, de fapt, unele experimente pe animale au arătat că acidul izoascorbic a inhibat biodisponibilitatea acidului ascorbic cu până la 50%. Cu toate acestea, un studiu a fost efectuat la oameni atunci când subiecții au primit zilnic 1000 mg de acid izoascorbic timp de 40 de zile, care, însă, a fost curățat curând din corp și nu a avut niciun efect semnificativ asupra absorbției acidului ascorbic. Astfel, probabil, cantitatea pe care o luăm cu hrana zilnică (estimată la aproximativ 200 mg pe zi în SUA) nu are niciun efect asupra absorbției acidului ascorbic.

Acid ascorbic și smalțul dinților

Deși putem citi multe avertismente cu privire la efectele nocive ale acidului ascorbic asupra smalțului dinților datorită acidității sale, acest lucru este susținut de puține cercetări științifice în realitate. Într-una dintre acestea, o tabletă masticabilă de 500 mg vitamina C a fost dizolvată în gura subiecților, rezultând aciditate suficientă și timp suficient în salivă pentru a deteriora smalțul dinților. Cu toate acestea, pentru comprimatele de 250 și 60 mg, nici gradul de aciditate, nici durata nu au fost suficiente pentru efectul dăunător. Cu toate acestea, cercetarea nu a examinat efectul mestecării comprimatelor asupra pH-ului salivei. Deși unele tablete sunt tamponate cu sodiu, cantitatea nu este de obicei suficientă pentru a elimina deteriorarea smalțului acid. Deoarece nu există niciun beneficiu în administrarea de comprimate masticabile în loc de capsule sau formulări de comprimate, cercetătorii recomandă utilizarea acestora din urmă pe baza rezultatelor de mai sus.

Reacții adverse posibile

Siguranță: Diareea și tulburările de stomac (balonare, balonare) pot apărea dacă iau mai mult de 5.000 mg de vitamina C într-o singură formă. Consumul de vitamina C peste 5000 mg pe zi nu este recomandat femeilor însărcinate.

Utilizarea regulată a dozelor de peste 2000 mg pe zi ar trebui să aibă grijă ca vitamina să interfereze cu absorbția cuprului și seleniului, caz în care ar trebui să se asigure că intră în organism suficiente minerale.

Opiniile cu privire la faptul că utilizarea pe termen lung a dozei mari de vitamina C poate provoca pietre la rinichi sau poate crește riscul apariției acesteia sunt, de asemenea, împărțite între medici. Unii spun că vitamina C protejează împotriva pietrelor la rinichi, în timp ce alții spun că poate ajuta pe cei care sunt predispuși la formarea de pietre de oxalat și acid uric. Cercetările în acest domeniu sunt neclare. Este sigur că, dacă cineva are hemocromatoză (o boală renală congenitală rară care implică depunerea fierului), nu trebuie să ia doze mari de vitamina C, deoarece îmbunătățește semnificativ absorbția fierului.

Într-un studiu, au fost studiați 12 pacienți cu piatră renală cu piatră oxală. Întrebarea a fost cum afectează 2000 mg de acid ascorbic pH-ul urinar și modificările concentrației de oxalați implicate în formarea pietrei. Rezultatul cercetării a fost că pH-ul urinei nu s-a modificat și concentrația de oxalați, care era un factor de risc, a crescut cu 20% (acest lucru a fost numit semnificativ statistic, dar nu ridicat). Oricine știe că este predispus la calcularea oxalatului la rinichi ar trebui să ia în considerare acest factor de risc. Cercetarea nu a abordat măsura în care alți factori (conținutul de minerale, cantitatea etc. de apă consumată) influențează dezvoltarea factorului de risc? ...
Sursa: Efectul consumului de acid ascorbic asupra factorilor de risc ai pietrei urinare.
Traxer O, Huet B, Poindexter J, Pak CY, Pearle MS.
Departamentul de Urologie, Universitatea din Texas Southwestern Medical Center, Dallas, 75390-9110, SUA.

Atenție: Vitamina C poate afecta zahărul urinar; precizia testelor de sânge și hemoglobină a scaunului, așa că spuneți medicului dumneavoastră că luați vitamina C înainte de un astfel de test.