Este delicios și ajută diabeticii

Scorțișoara chineză (cassia) poate îmbunătăți dramatic mulți dintre parametrii noștri corporali asociați cu anumite boli. De exemplu, poate fi un supliment alimentar foarte util pentru diabetici. Aceasta este vestea bună. Din păcate, răul este că nu mâncăm atât de mult scorțișoară pe cât ar fi nevoie să observăm.

Există multe plante cunoscute în natură care au un efect bun asupra nivelului de zahăr din sânge. Exemple sunt ginsengul coreean, gymnema, ceapa, usturoiul și semințele de in. De asemenea, s-a demonstrat că câteva vitamine și minerale stabilizează zahărul din sânge. Acestea includ niacina (vitamina b3), vitaminele e și k și cromul.

De ce este bun pentru diabetici? De câțiva ani, institutele care testează dieta lucrează la efectul scăderii zahărului din sânge al scorțișoarei. Au existat câteva încercări controversate, deoarece odată ce a ieșit că funcționează spectaculos, alteori nu.

Am adunat cercetările și rezultatele legate de aceasta și le-am rezumat. Nu știu că cineva ar fi făcut acest lucru înainte, deoarece publicațiile pe care le-am citit au evidențiat fie o pagină, fie alta, dar este irelevantă. Am constatat că, dacă cineva consumă cantitatea potrivită și nu ia antidiabetice (comprimate pentru a-și ajusta nivelul zahărului), atunci funcționează. Pe lângă zahărul din sânge, scorțișoara îmbunătățește și colesterolul și alte niveluri de grăsimi din sânge, care împreună tind să se înrăutățească împreună.

Cu toate acestea, dacă cineva nu ia cantitatea corectă sau nu încearcă să o ia cu medicamente, nu veți avea rezultate vizibile.

Cantitatea

În cadrul studiului, care părea a fi cel mai bine efectuat, pacienții cu niveluri ridicate de zahăr din sânge au primit una, trei și șase grame pe zi și s-au uitat la nivelul lor de zahăr din sânge în repaus alimentar timp de 60 de zile. Până în ziua 20, valoarea doar a celor care au primit 6 grame pe zi a scăzut dramatic. Până în a patruzecea zi, valorile tuturor celor trei grupuri s-au îmbunătățit, iar în a șaizecea zi, valorile glicemiei la jeun a tuturor celor trei grupuri au avut aproximativ aceeași scădere. Declinul a fost în medie de 25%, aducând mai mulți oameni mai aproape de nivelurile sănătoase.

Această reducere este în multe cazuri mai bună decât ceea ce se poate realiza cu medicamente. Deoarece scorțișoara nu contribuie la aportul caloric zilnic, este foarte recomandat diabeticilor dacă nu iau medicamente.

În ceea ce privește efectele secundare

Scorțișoara este cunoscută de mii de ani. A fost unul dintre medicamentele preferate ale grecilor antici și Romei, deoarece era cunoscut pentru efectul său de binecuvântare asupra digestiei. Deși până în prezent, cercetătorii nu știu de ce funcționează, dar probabil că are de-a face cu creșterea temperaturii stomacului. Oricare ar fi motivul, scorțișoară ameliorează o serie de disconforturi care intră subiectul indigestiei.

Mănâncă curajos dacă nu ai nicio boală, pur și simplu ai membre reci, iubești băuturile reci sau ai tensiune arterială crescută. Cu toate acestea, dacă ați fost diagnosticat cu diabet sau aveți cele mai multe semne ale sindromului metabolic, discutați cu medicul dumneavoastră și încercați scorțișoară. Dar nu începeți cu mai puțin de 2-3 grame.