Scorțișoara este o bombă de sănătate gata de cantitate sobră

Scorțișoara, datorită aromei sale intense, este una dintre plantele cele mai des folosite, scrie Házipatika. Dar, pe lângă faptul că are un gust și miros bun, are și multe proprietăți pozitive, așa că nu este de mirare că au fost folosite nu numai în bucătărie de două mii de ani, ci și în vindecare.

este

Cele mai importante din întreaga gamă de efecte pozitive ale scorțișoarei sunt:

1. Un studiu din 2015 a constatat că extractul de scorțișoară poate fi eficient în tratarea simptomelor bolilor care afectează creierul, cum ar fi boala Alzheimer. Acest lucru se datorează faptului că luptă împotriva plăcilor beta amiloide, a căror acumulare este una dintre cauzele dezvoltării demenței.

2. În 2012, 66 de voluntari chinezi cu diabet zaharat de tip 2 au participat la un experiment care a constatat că scorțișoara ar putea scădea nivelul zahărului din sânge, făcându-l foarte potrivit pentru utilizarea într-o dietă diabetică. 120-360 de miligrame de scorțișoară pe zi au adus modificări semnificative ale conținutului de glucoză din sânge încă din 3 luni. Desigur, ar trebui să urmați instrucțiunile medicale pentru dozare, deoarece prea multă scorțișoară vă poate afecta sănătatea.

3. Nu numai zahărul din sânge, ci și hipertensiunea arterială pot fi depășite cu ajutorul scorțișoarei, reducând astfel șansele de infarct și alte boli legate de inimă. Deoarece diabetul este un precursor al bolilor de inimă și s-a dovedit că scorțișoara este eficientă împotriva diabetului, efectul este practic dublat.

4. Inamicii cei mai letali ai omului sunt microbii precum Listeria sau E.coli. Aldehida de scorțișoară găsită în scorțișoară poate elimina aceste mici și poate chiar ajuta la sterilizarea cavității bucale. Eficacitatea sa împotriva bacteriilor a atins deja industria frumuseții, așa că scorțișoara este folosită și ca ingredient în unele creme pentru a ajuta la prevenirea infecțiilor pielii.

5. Scorțișoara este plină de antioxidanți, care elimină radicalii liberi din organism cu o eficiență excelentă, prevenind efectul său de distrugere a celulelor.

Scorțișoara este sănătoasă, dar nu trebuie uitat că unul dintre ingredientele sale, cumarina, dăunează ficatului în cantități mari și poate fi chiar fatal, astfel încât consumul de condimente ar trebui menținut în limite rezonabile.