Firimituri

A doua opțiune este o variantă imensă a meniurilor de slăbit, de la cele mai chinuitoare la cele mai puțin chinuitoare. Mărturisesc că organismul știe de obicei ce își dorește: în perioada examenului, de exemplu, nu este întâmplător faptul că majoritatea oamenilor își doresc dulciuri, sau în zilele reci de iarnă un bol cu ​​bulion fierbinte. Dar corpului ni s-a dat și o minte, care nu este dăunătoare pentru utilizare și mâncare corespunzătoare. Până în prezent, nu există niciun zeu care să te determine să mănânci o dietă care nu mănâncă. Iubesc delicatetele prea mult pentru asta. Rămân cu moderare cu privire la orice politică la momentul potrivit al zilei. Bine. așa este o exagerare! Acum voi înlocui parțial fursecurile, budinca și biscuiții cu fructe uscate și salată de fructe. Mișcarea, pe de altă parte, poate veni (nu dacă am timp) în cea mai îndrăzneață cantitate.

corporală

Ciclismul nu este o problemă, deoarece am o casă în camera mea, deci nu există nicio scuză pentru a ploua, este prea târziu sau roata este coborâtă. Seara, sau dacă tocmai am scăpat de el cu 10 minute înainte de a sta în fața avionului, cade bine, dar după un timp fără să mă uit la filme sau muzică sfâșietoare, este teribil de plictisitor. Este imposibil să nu găsești gimnastică pentru zone cu probleme vizate. De asemenea, iau un cuplu și lucrez destul de conștiincios, dar oricât de mult aș încerca, nu este ca o clasă plină de inimă în sala de sport cu un instructor. Așa că am adăugat și două clase de sală de gimnastică pe săptămână la lista mea de lucruri. Unul este întotdeauna tae bo. Îmi place foarte mult acest lucru, deoarece transpira bine și, de asemenea, îmi întărește mușchii de la gât până la picioare. Cealaltă clasă de gimnastică variază în funcție de dispoziție și timpul liber. Îmi doresc foarte mult să merg și la înot, dar deocamdată există o mulțime de obiecții. (Puteți fi convins!)

Chiar dacă mișcarea nu se dezvoltă foarte spectaculos, este totuși bună pentru că îmi place senzația mușchilor care se întind puțin și nu se scurg ca o înghețată care se topește.