Biscuiți din fulgi de ovăz

Dacă sunteți dulci și nu doriți să renunțați la gustările delicioase pe durata dietei, puteți opta pentru prăjituri pentru diabetici, dar le puteți face acasă cu prăjituri foarte simple fără zahăr și făină. ovaz biscuiți și. Imaginile de mai jos arată pas cu pas fructele îndulcite îndulcite, bogat în fibre delicateţe.

Ingrediente: 250 g fulgi de ovăz, 100 g unt de ceai, 1 mână de afine, 1 măr mediu, 2 linguri semințe de in, 2 ouă, 2 mână de prune uscate, 2 linguri praf de cacao olandez neindulcit, 1 lingură scorțișoară măcinată, 4 mână de semințe uleioase - inclusiv migdale, nuci sunt incluse, dar puteți adăuga și alune și roșii.

Măcinați puțin peste jumătate din fulgi de ovăz sau din semințe oleaginoase, curățați merele și radeți-le. Adăugați cele două ouă și untul de ceai.

Se amestecă bine ingredientele anterioare: astfel se va face aluatul fără făină.

Tăiați prunele și semințele uleioase rămase în bucăți mici și adăugați la aluat. Adăugați scorțișoara și pudra de cacao, semințele de in și, în cele din urmă, restul de făină de ovăz rămase - neîmpăcate.

Se amestecă bine totul pentru a avea o textură formabilă. Frământați bile de nucă din aluatul făcut în acest fel.

Așezați bilele mici în tava de copt și aplatizați-le ușor. Așezați una sau două afine uscate deasupra fiecăruia. Introduceți tăvile de copt în cuptorul preîncălzit la 180 ° C și coaceți-le pentru aproximativ 20 de minute.

Puneți biscuiții de ovăz fini într-o cutie sau tavă frumoasă. Biscuiții rustici nu sunt doar delicioși, fără făină și zahăr, ci și o plăcere de privit.