Se dovedește câte arderi de calorii vor face sexul mai bun

Un studiu a arătat acum corelația că cei care trăiesc o viață mai sportivă pot experimenta plăceri mai lungi și mai mari decât cei care fac muncă sedentară toată ziua și nu se angajează mai târziu în activitate fizică. Poate că am știut acest lucru până acum, dar acum a ieșit la lumină și cât de mult sport este necesar pentru o performanță mai bună la pat.

Cercetătorii spun că trebuie să arzi cel puțin 1.400 de calorii pe săptămână pentru a obține o erecție mai bună, un orgasm mai lung, adică pentru a avea plăceri sexuale mai intense. Puteți realiza acest lucru cu două ore și jumătate de antrenament cardio sau cu greutăți pe săptămână, dar, bineînțeles, nu trebuie să faceți totul dintr-o dată. Ideea este să păstreze această sumă săptămânal, desigur, dacă mai mult este bine.

Pentru un sex mai bun, desigur, puteți alerga și înota sau puteți face exerciții de șold și gimnastică mai simple. Dar este important ca toate formele de mișcare să fie recomandate pentru ambele sexe dacă doriți să vă îmbunătățiți experiențele sexuale.