Secretele aparenței

Bнrу Ica:
Secretele aparenței
Încetarea corpului și respirației

Ica Bнrу lucrează la o altă carte, în care încearcă să-și împărtășească cititorilor viața, metodele de gestionare a vieții și secretele. Cartea sa este pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau sex. Prezintă exerciții și sarcini care pot fi efectuate acasă, al căror efect este de a realiza mai ușor armonia fizică, mentală și spirituală, precum și de a menține o slăbire sănătoasă și o stare de fitness pe termen lung.

Noua carte va continua să fie publicată în 1996 sub auspiciile Alexandra Book Publishing, un manual de culturism de mare succes publicat în 1996, înainte de primăvară. Prima sa carte s-a bazat pe conținutul complet al experienței unui deceniu și pe un alt corp de cunoștințe mai larg în viitorul apropiat. Astfel, cartea va fi o lucrare cuprinzătoare, care va reflecta viziunea holistică, unificată a Ica asupra vieții, „legată de orice”, care va arăta unitatea strânsă a trupului, a sufletului și a spiritului. Aplicarea și utilizarea conștientă a posibilităților prezentate și prezentate în carte vor ajuta cititorul să poată avea încredere în realizarea visului său cu o vigoare reînnoită. Pentru a elimina excesul de greutate și alte probleme, există soluții care pot fi abordate din mai multe părți în același timp, a căror eficiență împreună este mai intensă și mai vizată. Metodele și posibilitățile de relaxare fizică și mentală sunt prezentate cititorului în patru capitole principale:

1. Gândirea pozitivă, ca primul și cel mai important capitol, este completată de bioenergetică și de cunoștințe și idei cunoscute și experimentate din filosofia orientală, care pot fi de mare ajutor în multe domenii ale vieții. Cunoașterea noilor tehnici de relaxare și meditație, vindecarea sufletului și principiile jing-yang bazate pe vechile doctrine orientale, chi.

Capitolul 2, Alimentație sănătoasă, oferă idei și metode suplimentare cu rețete de sezon și diete slabe. De asemenea, descrie în detaliu cele mai utile informații pentru detoxifiere și eliminarea excesului. Ca o noutate importantă, subliniază, de asemenea, importanța sistemului hormonal, care ia în considerare și biochimia și care atinge celulele corpului, ca un ghid pentru sănătate și aspectul tineresc pe termen lung.

3. Bazele mișcării au fost deja prezentate în prima carte. Noul capitol detaliază și programul de mișcare a celor 9 casete lansate până acum de Ica. Efectele benefice ale yoga, dansul suflet-corp, dansul buric, shaolin kungfu, thay-chi și exercițiile de întindere variază de la modelarea și consumul intens al mușchilor mușchilor.
Unicitatea cărții este exercițiile chi-kung care activează sănătatea și vitalitatea străveche în partea evidențiată, pe care Ica, împreună cu Înaltul Reprezentant Șef al Chinei Shaolin, Marele Maestru Shideyang Kungfu, le va prezenta în mod special pentru numărul de fotografii din această carte.

4. Părțile corpului și frumusețea sunt duse la primele trei capitole. În plus față de eliminarea celulitei, Ica combate și ridurile faciale folosind opțiunile de masaj și acupresorul chinezesc.

Toți cei care nu numai că citesc cartea „Secretele reînvierea”, ci și observă și respectă sfaturile conținute în aceasta, pot fi mai bogați cu o serie de secrete ale frumuseții și sănătății.