Secretul femeilor zvelte

16 aprilie 2007 10:00 AM

Profesioniștii știu de fapt că slăbiciunea începe în cap. Adică, femeile zvelte rămân slabe în primul rând pentru că gândesc și tratează mâncarea diferit de femeile zvelte. Iată câteva rețete secrete.

Fără pofta de mâncare - fără mâncare

Plictiseală, stres, stare de rău - există multe motive pentru a mânca. Femeile zvelte nu se lasă seduse de stimuli externi, ore rigide de masă sau ritualuri tradiționale. Ei acordă atenție corpurilor lor, înțeleg semnele foametei. Mănâncă atunci când le este foame, nu când le este poftă. Adevărata foame nu trebuie ignorată deoarece un stomac căzut te face ușor și te face să mănânci prea mult.

Totul este permis în porții mici

În plus, mărimile nu mănâncă de obicei nimic altceva decât slab, ci prea mult din toate. Cei subțiri mănâncă tot ce au gust, dar doar o mică porțiune din tot. Calitatea este pusă înainte de cantitate.

Femeile subțiri mănâncă încet, cu mai multă atenție, pentru ele fiecare masă este o experiență. Oricine citește sau se uită la televizor în timp ce mănâncă nu observă când trăiește bine. Consumul lent este important, deoarece stomacul către creier în 20 de minute înseamnă „am trăit bine”. Cine mănâncă repede consumă mai multe calorii.

Nu contează caloriile

Aproape că nu există femei zvelte care să numere calorii la fiecare mușcătură. El alege mâncarea cu bun simț. De exemplu, ajunge automat la ton în apă în loc de ulei.

Supply a sugerat că, în loc să cumpărați o casă, este mai bine să creați o listă. Femeile zvelte cumpără gustări pentru familie care le plac doar copiilor, nu ei înșiși. Și dacă o faceți, nu alegeți ambalajul imens pentru familie.

El nu stă adesea pe cântar

Femeile subțiri nu stau tot timpul pe cântar, totuși au o fluctuație mică a greutății. Spre deosebire de femeile care se luptă cu fluctuații constante de greutate, nu au o rochie de 2-3 mărimi în dulap în care să se poată ascunde dacă cealaltă este prea strânsă.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.