Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

În secțiunea anterioară, am aflat despre efectele de protecție asupra sănătății semințelor de in, în principal datorită conținutului ridicat de fibre și al conținutului esențial de acizi grași. În plus, conține multe ingrediente active care îl fac unul dintre cele mai valoroase și mai sănătoase alimente ale noastre. Poate fi aplicat nu numai intern, ci și extern. Și cu siguranță merită ca femeile să îl includă în dieta lor în mod regulat.

Efecte vindecătoare suplimentare ale semințelor de in

În principal datorită substanțelor amare din ulei, glicozidelor acidului albastru boli inflamatorii potrivit pentru tratamentul (artritei, rănilor purulente, ulcerative) deoarece dilată local vasele de sânge și relaxează țesuturile.

Datorită acestui fapt, este potrivit bronşită, plămânii contracție spasmodică, un antidot excelent pentru bolile inflamatorii ale căilor respiratorii. În acest caz, consumați ca ceai, puneți un sfert de litru de apă fierbinte și o lingură de semințe de in și fierbeți timp de zece minute dacă utilizați semințe măcinate, jumătate de oră dacă nu măcinați. Apoi înmuiați încă o jumătate de oră, apoi reîncălziți și sorbiți. Dacă oricum vrem să îl îndulcim, să fie miere.

Efectul relaxant al țesutului muscular poate fi utilizat de sportivi sau de cei obosiți de orice muncă fizică. Nu numai că este folosit intern ca ceai, ci puneți un pachet de semințe de in măcinate sau pulpa care rămâne după ceaiul filtrat., febră musculară parte.

Artrită Poate fi aplicat și extern - intern, pentru a lubrifia încheieturile, reducând astfel durerea cauzată de bolile degenerative și contribuind la reducerea eficacității tuturor bolilor autoimune.

Poate fi aplicat local mușcătură de insectă împotriva. Pulpa obținută din semințe de in măcinate are un efect antiinflamator și este capabilă să îndepărteze din organism orice cantitate de toxine care poate fi ingerată doar prin usturime.

De asemenea, este eficient răni inflamatorii chiar și în cazul acestor răni conțin puroi care nu poate părăsi corpul sau procesul durează mult sau este dureros. Putem accelera acest proces adăugând o lingură de pudră de ghimbir la două linguri de semințe de in măcinate și aplicând pulpa la inflamație timp de câteva ore. Dacă este necesar, înlocuiți bandajul uscat până când tot puroiul a fost îndepărtat.

Semințele de in conțin enzima linază, care eliberează cianură de hidrogen toxică (acid albastru) din glucozidele din miez atunci când este înmuiată. Gătitul neutralizează această enzimă, totuși, nu vă fie teamă, pe termen lung nu există niciun efect nociv asupra consumului de semințe de in, deoarece în concentrații mici este neutralizată de enzima rodanază prezentă în organism, care le transformă în tiocianat inofensiv. Cu toate acestea, datorită conținutului său de acid albastru, nu trebuie administrat sugarilor și copiilor mici!

Semințe de in și femei

Natura pare să fi „inventat” semințele de in pentru femei. Femeile utilizează mai bine omega 3 din plante decât bărbații. (O puteți citi în ultimul paragraf aici).

De asemenea, conține fitoestrogen, un hormon vegetal similar cu hormonul sexual feminin, estrogen și, prin urmare, este benefic în tulburările menstruale, reglarea funcției uterine, creșterea excesivă a țesuturilor uterine și infertilitatea. Ameliorează durerea asociată menstruației. Iată câteva soluții pentru problemele menstruale.

Este deosebit de benefic în timpul sarcinii, nu numai pentru sănătatea viitoarei mame, ci și pentru sănătatea fătului.

Și ceea ce nu putem uita, înfrumusețează nu numai interiorul (digestia sănătoasă este unul dintre secretele pielii frumoase), ci și exteriorul.
Baza utilizării sale cosmetice este jeleu de semințe de in. Pentru a face acest lucru, fierbeți 1 lingură de semințe de in cu 1 decilitru de apă până când începe să se gelifice. Nu fi prea dens pentru că va fi greu de filtrat.

Ca produs de îngrijire a părului deci aplicați, ungeți părul și lăsați-l să se usuce. Coafura va fi bogată și suplă.

Ca produs de îngrijire a pielii la rândul său, materialul îngroșat este filtrat printr-o sită mică de plasă pentru a obține gelul din semințe de in. Cremă de riduri excelentă (pentru ochi) și un efect bun pentru pielea predispusă la acnee combinată cu uleiuri esențiale.

THE pentru crema de riduri pentru ochi aici veți găsi o rețetă în care sunt scrise 12, 5 g gel de semințe de in pentru cremă, pentru aceasta este suficient să faceți o jeleu din 1-2 linguri de semințe de in, spre deosebire de ceea ce se recomandă acolo. Dacă nu doriți să obțineți atât de multe ingrediente, este bine să-l amestecați doar cu puțin ulei de măsline sau alt ulei presat la rece, dacă adăugați puțină vitamină E, acesta îl păstrează, dar asigurați-vă că îl păstrați în frigider și faceți doar o porție mică odată.

De asemenea, este eficient împotriva ridurilor și a inflamațiilor dacă fața și gâtul sunt șterse în mod regulat cu gel de semințe de in sau adăugate la învelișurile feței pentru a ne menține pielea netedă și suplă.

Piele grasă, predispusă la acnee pentru tratare, adăugați 1 lingură de jeleu din semințe de in, 2-3 picături de ulei de arbore de ceai și ulei de lavandă, care au un efect calmant, dezinfectant, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de portocale dulci, acest lucru echilibrează uleiositatea pielii, dar face pielea sensibilă.

Așadar, nu numai că folosim bucătăria pentru a ne hrăni, dar folosim și creme pentru a ne păstra sănătatea și frumusețea pielii, în timp ce putem face și această bomboană din semințe de in.

Dacă ți-a plăcut, ai găsit informațiile utile. Apreciază, plus acceptă și împărtășește-le prietenilor tăi, astfel încât aceștia să poată afla.!