Semințele de in vindecă mult mai mult decât crezi
De asemenea, este bogat în vitaminele A, B, C, D și E și conține o cantitate semnificativă de potasiu, fosfor, magneziu, calciu, sulf, fier, zinc și sodiu. De aceea este recomandat să consumați cât mai mult din el. Compilația din Sunday Morning dezvăluie ce este bun pentru toate.
Anticonvulsivant
Izoflavonele găsite în uleiul de semințe de in, adică structurile asemănătoare estrogenilor, sunt eficiente nu numai împotriva bufeurilor, ci și împotriva crampelor menstruale. De asemenea, puteți prepara ceai din plantă, care ar trebui consumat ca leac înainte de sfârșitul ciclului.
Stimulant cerebral
Acidul gras omega-3 găsit în plantă previne depunerea colesterolului, inhibând astfel blocarea vaselor de sânge capilare din rinichi și creier. Potrivit altor cercetători, consumul său în creier și măduva spinării, un strat care protejează fibrele nervoase, numit teaca de mielină, este esențial pentru sănătate. Acest lucru menține transmisia impulsurilor electrice din creier neîntreruptă, ceea ce îmbunătățește memoria.
- O mulțime de apă potabilă s-a epuizat în această vară - mai mult decât înainte de BAMA
- Tort de morcovi absolut Zmeură - Mai mult decât fitness!
- Avem în noi mai multe bacterii decât oamenii
- Au cumpărat mai multe BMW-uri în ianuarie decât Suzuki
- Antrenament care arde mai multe grăsimi decât conducerea unei reviste online pentru bărbați