Femeile și depresia: simptome de avertizare

În fiecare an, milioane sunt obligați să facă față simptomelor neplăcute ale depresiei și majoritatea persoanelor care suferă provin de la femei. Din păcate, două treimi dintre aceste femei nu primesc ajutorul de care au nevoie pentru a se recupera.

De fapt, se poate spune că depresia este aproape frecventă în rândul femeilor. Datele arată, de asemenea, că femeile sunt de două ori mai susceptibile de a ajunge la starea de depresie clinică decât bărbații. Una din patru femei este obligată să facă față simptomelor depresiei cel puțin o dată în viață.

Ce este depresia?

Depresia este o tulburare de dispoziție gravă. De cele mai multe ori, pacientul simte tristețe, lipsă de speranță, neputință, lipsă de valoare. Depresia ușoară până la moderată este adesea însoțită de letargie, apetit scăzut, dificultăți de somn, stima de sine scăzută și oboseală.

Care sunt simptomele depresiei la femei?

energie scăzută, oboseală, încetineală
prea mult somn sau prea puțin somn, trezire timpurie
dispoziție constantă tristă, îngrijorată sau goală
pierderea interesului pentru mișcare, inclusiv pentru sex
neliniște, iritabilitate, plâns frecvent
pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate sau supraalimentarea continuă și creșterea în greutate
concentrare greoaie, pierderi de memorie, luarea unor decizii dificile
vinovăție, senzație de lipsă de valoare, senzație de neputință, disperare, lipsă de speranță
gânduri de moarte, luarea în considerare a sinuciderii
simptome fizice persistente care nu răspund la tratament, de exemplu cefalee, indigestie, durere cronică

Ce face femeile mai vulnerabile? De ce este mai probabil ca femeile să aibă depresie?

Cercetările arată că riscul de depresie la femei este determinat simultan de factori genetici, biologici și sociali, precum și de diverși factori psihologici și de mediul de viață. De asemenea, are un efect semnificativ asupra faptului că majoritatea femeilor sunt obligate să manevreze constant între a sta la locul de muncă și a crește copiii. Femeile care își cresc copiii în special sunt expuse la niveluri de stres care pot declanșa cu ușurință simptomele depresiei.

Depresia postpartum, depresia de iarnă și tulburările de dispoziție premenstruale sunt, de asemenea, frecvente, afectând 5% dintre femei. O varietate de tehnici de meditație și o consiliere pentru gestionarea stresului pot ajuta la aceste schimbări de dispoziție pe termen scurt.

Alți factori care cresc riscul de depresie la femei includ:

tulburările de dispoziție juvenile, care apar de obicei între 15 și 30 de ani, sunt mai susceptibile de a reapărea la femei în una din etapele lor ulterioare ale vieții
femeile cu antecedente familiale de tulburări ale dispoziției sunt mai susceptibile de a reapărea
stres psihologic și social continuu, cum ar fi pierderea locului de muncă, relația problematică sau divorțul
pierderea asistenței sociale sau amenințată cu pierderea
pierderea părinților sub 10 ani
abuz psihologic sau fizic în copilărie
consumul de diferite medicamente

Cum diferă depresia între femei și bărbați?

La femei, depresia este mai frecvent asociată cu anxietatea, în special cu panica și simptomele fobice, și cu tulburările alimentare.
Depresia apare de obicei mai devreme la femei și durează mai mult și este mai predispusă la recurență. Aspectul său este mai des asociat cu evenimente sociale stresante și schimbări sezoniere la care femeile sunt mai sensibile.
Femeile sunt mai susceptibile de a experimenta vinovăția și sunt mai susceptibile de a fi preocupate de gânduri suicidare, în ciuda statisticilor care arată că sinuciderea reală este mai puțin frecventă decât bărbații.
Este mai puțin probabil ca femeile să recurgă la alcool și la droguri pentru a suprima depresia.

Cum se tratează depresia femeilor?

Depresia este foarte ușor de gestionat! Din fericire, există acum o mulțime de metode care se aplică în mod constant pentru îmbunătățirea completă a femeilor cu depresie. Un pas important este de a articula nevoia unei vieți calme și fără stres. Odată ce avem acest lucru și am vizitat un profesionist din domeniul sănătății mintale, tratamentul continuă de obicei cu logopedie, unde medicul vă va spune ce metode poate ajuta și cum pacientul însuși poate depăși starea. Antidepresivele trebuie luate numai sub supraveghere medicală, cu monitorizare continuă. Toate simptomele sunt monitorizate de medicul de monitorizare, cum ar fi o agravare temporară a stării depresive, retragerea din activități sociale normale sau o problemă de somn. Majoritatea antidepresivelor utilizate astăzi sunt sigure și, în unele cazuri, justificate.

Terapia de familie, ca metodă de tratament, poate fi eficientă dacă principala sursă de stres este conflictul familial. Un profesionist din domeniul sănătății mintale va ști exact care este cel mai eficient tratament pentru simptomele subliniate de pacient. Depresia poate fi tratată foarte eficient. 90% dintre pacienți răspund foarte bine la opțiunea de tratament aleasă pentru ei, fie că este vorba de terapie cognitiv-comportamentală, psihoterapie, alte ocupații individuale sau sociale sau medicamente. Primul pas către vindecare, desigur, este conștientizarea faptului că este nevoie de schimbare!