Semne de tulburare de anxietate

Nu este întotdeauna clar să se sprijine oamenii care sunt diferența dintre tulburarea de anxietate sau boala și anxietatea „simplă”. Ne-ar plăcea să analizăm această problemă mai jos.

Ceea ce contează ca normal?

Uneori, toată lumea poate fi nervoasă, tensionată, cum ar fi atunci când trebuie să vorbească în public sau când are dificultăți financiare. Cu toate acestea, pentru unii, gradul de anxietate poate fi atât de mare încât îți determină complet viața. Nu este ușor să se facă distincția între anxietate obișnuită și tulburare de anxietate, dar oricine care prezintă următoarele simptome în mod regulat nu face rău să vadă un medic.

Preocupare excesivă

O caracteristică a tulburării de anxietate generalizată este anxietatea excesivă legată de lucrurile de zi cu zi. Se consideră excesiv dacă anxietatea apare câteva zile pe săptămână, durează până la șase luni și dacă interferează cu rutina zilnică și este însoțită de o senzație de oboseală.

Tulburari de somn

Dacă cineva are dificultăți în a dormi sau a se trezi noaptea, poate fi un efect secundar al multor boli fizice și psihice și nu are nimic special în acest sens dacă, de exemplu, cineva nu poate dormi înainte de un examen.
Cu toate acestea, dacă privarea de somn, anxietatea nocturnă devine cronică, aceasta poate indica deja o boală.

Frici iraționale

Uneori anxietatea nu este generală, dar este foarte specific legată de o anumită situație sau lucru, cum ar fi frica de a zbura, de animale sau de mulțime.
Deși aceste fobii sunt paralizante, nu sunt întotdeauna clare, doar în anumite situații cineva își dă seama că sunt dezgustați de șerpi, de exemplu.

Tensiunea musculară

Tulburarea de anxietate este adesea însoțită de tensiune musculară aproape constantă - strângerea maxilarului, strângerea mâinii într-un pumn sau altceva. Exercițiul regulat este bun pentru tensiunea musculară, dar poate reapărea dacă trebuie să întrerupeți antrenamentul dintr-un anumit motiv.

Plângeri gastrice cronice

Anxietatea începe în creier, dar se manifestă foarte des în simptome fizice precum indigestia. Sindromul intestinului iritabil (IBS) se caracterizează prin dureri de stomac, crampe, balonare, constipație și/sau diaree, în cuvintele unui specialist: „anxietate digestivă”.
IBS nu este întotdeauna asociat cu anxietatea, dar cele două apar adesea împreună și pot exacerba reciproc simptomele.

Majoritatea oamenilor își strâng stomacul înainte de a face spectacole în public, dar dacă acest sentiment este atât de puternic încât nu poate fi depășit cu practica, anxietatea ar trebui suspectată.

Timiditate, confuzie

Nu numai că cineva poate fi anxios când se află într-o mulțime mare sau în lumina reflectoarelor, ci și în situații de zi cu zi, cum ar fi atunci când trebuie să vorbească cu cineva sau să mănânce și să bea în fața altora. Persoanele cu tulburări de anxietate socială simt că toată lumea le privește, roșind, simțindu-se rău, transpirați și adesea bâlbâind. Simptomele pot fi uneori destul de severe.

Atacuri de panica

Atacurile de panică pot fi foarte înspăimântătoare, pacientul este copleșit de un sentiment de neputință pe care nici măcar nu-l poate respira, inima îi bate repede, membrele sunt amorțite, transpira, este amețit, are dureri în piept.
Nu toate persoanele cu atacuri de panică sunt anxioase în același timp, dar dacă apare frecvent, putem vorbi despre tulburarea de panică.

Imagini Flash

Repetarea unui eveniment traumatic sau deranjant este un semn al tulburării de stres posttraumatic, acesta din urmă având multe caracteristici comune cu tulburarea de anxietate, dar imaginile de memorie pot apărea și cu alte tipuri de anxietate.

Străduindu-se pentru perfecțiune

Perfecționismul sau maximalismul este o boală compulsivă care poate fi adesea însoțită de o stare de anxietate. Pacientul se verifică constant și dacă a făcut greșeli sau omisiuni.

Comportamente compulsive

Vorbim despre o tulburare compulsivă atunci când comportamentul pacientului este, de asemenea, compulsiv, fie mental (repetarea constantă a „atunci totul va fi bine”), fie în sens fizic (spălare constantă a mâinilor, ordonare). Gândirea și comportamentul compulsiv se transformă într-o boală atunci când riturile compulsive încep să controleze viața cuiva.

Scepticismul constant și gândurile din spate sunt inerente tulburării de anxietate, uneori îndoiala se concentrează pe o singură întrebare: „Îmi iubesc suficient soțul?” sau „Și dacă sunt gay?” În aceste cazuri, intoleranța la incertitudinea reală provoacă anxietate.