Servicii

Consiliere nutrițională

Consilierea nutrițională este întotdeauna personalizată, în funcție de propriile nevoi și obiective, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, fibrare sau creșterea musculară.
Lucrarea comună se realizează în principal prin completarea unui chestionar și analiza unui jurnal de masă de 7 zile. Apoi puteți alege dintre mai multe „pachete”.

Recomandare de calorii și macro (3990 Ft)

Calculați cu precizie caloriile și macronutrienții individuali -> Vă ajutăm să le schimbați pentru a vă atinge obiectivul.

Alimente și recomandări alimentare (consultare online) (4990 Ft)

Dacă nu doriți să numărați, doriți doar să știți cum să faceți o dietă adecvată, atunci când este recomandat să consumați, atunci aceasta este alegerea potrivită pentru el.

Dieta de bază (14.990 HUF)

Calcul precis al caloriilor și macronutrienților necesari individual
Recomandare de masă de 4 săptămâni bazată pe nevoile individuale (dietă), care poate fi combinată după cum este necesar (datele macronutrienților pentru o porție sunt indicate pentru fiecare masă, astfel încât să poată fi ușor variate)
rețete pentru anumite feluri de mâncare principale
recomandând suplimente alimentare și vitamine după cum este necesar
consultare online (viber/facebook/skype)
cooperare activă continuă

Dieta extinsă (19 990 ft)

Calcul precis al caloriilor și macronutrienților necesari individual
Recomandare de masă de 8 săptămâni pe baza nevoilor individuale (dietă extinsă), care poate fi combinată după cum este necesar (datele macronutrienților pe porție sunt incluse pentru fiecare masă, astfel încât să poată fi ușor variate)
rețete pentru anumite feluri de mâncare principale
recomandând suplimente alimentare și vitamine după cum este necesar
consultare online (viber/facebook/skype)
cooperare activă continuă

Important! Nu pot lua planificarea dietei pentru rezistența la insulină, hipotiroidism sau hipertiroidism, probleme hormonale complexe, gastro-intestinale și alte probleme.