Serviciile mele de fitness

Buna ziua!
Sunt Viktória Ispán, antrenorul de fitness și personal al My Fitness.

Antrenamentul personal este acum răspândit și a devenit ușor disponibil pentru oricine dorește să participe la antrenamente de fitness profesionale eficiente, pentru a-și atinge obiectivele în condiții de siguranță și garantate.

Pentru un antrenor personal apelăm la un specialist în planificarea de formare individuală sau comunitară mică. Creează un plan de antrenament personalizat, conduce antrenamentele și te ajută să implementezi corect exercițiile și să dezvolți un stil de viață sănătos. Un antrenor personal este cel care a trecut un examen de succes în fața unui comitet de examinare profesională într-o școală oficială.

unu bun antrenor personal îndeplinește următoarele sarcini:

  • efectuarea unui sondaj de stare fizică
  • recomandând tipul optim de antrenament pentru a atinge obiectivele convenite cu invitatul
  • formularea obiectivelor de instruire pe termen lung, mediu și scurt
  • planificarea instruirii
  • compilarea de programe de instruire pentru dezvoltarea armonioasă a abilităților
  • înregistrarea datelor și păstrarea lor confidențială
  • dacă este necesar, trimitere la un medic, dietetician, kinetoterapeut
  • consiliere privind nutriția și stilul de viață
  • control continuu al instruirii, documentație de instruire
  • asistență, corectarea erorilor
  • o descriere și o demonstrație a manevrării corespunzătoare a echipamentelor de fitness
  • descrierea și demonstrarea implementării corecte a exercițiilor de fitness
  • sfaturi de specialitate, răspunzând la întrebări cu caracter sportiv
  • motivație, încurajare și încurajare
  • feedback regulat: monitorizarea și evaluarea progresului
  • prevenirea rănilor și accidentelor, protecția coloanei vertebrale și a articulațiilor
  • pierderea în greutate sau creșterea în greutate, creșterea performanței, rezistență și programe de exerciții de dezvoltare a mobilității articulare, pregătirea individuală a planurilor de masă
  • primul ajutor, dacă este necesar

Buna ziua!

mele

Sunt Viktória Ispán, antrenorul de fitness și personal al My Fitness.

Dragostea mea pentru sport a fost deja evidentă în copilăria mea, când am făcut cunoștință cu sporturile atletismului. Mai târziu, ca adolescent, am obținut rezultate remarcabile la concursuri de distanță scurtă, obstacole și sărituri în lungime, dar în multe competiții am fost și eu în fruntea podiumului.

La Fitness Academy, m-am calificat mai întâi ca instructor sportiv de culturism și fitness și apoi ca antrenor personal, astfel încât sportul a devenit nu numai hobby-ul meu, ci și profesia mea. În timpul studiilor mele, am dobândit cunoștințe profesionale legate de coaching-ul personal, așa că îmi ajut oaspeții să-și atingă obiectivele prin compilarea unui plan individualizat de antrenament și nutriție, antrenamente programate și implementarea corectă a exercițiilor, indiferent dacă este vorba de formarea corpului și corp reducerea grăsimilor, pierderea masei musculare. creșterea, menținerea unui nivel, menținerea stării generale, menținerea sănătății sau promovarea sănătății.

Dacă crezi că ai avea nevoie de o persoană care să te însoțească, să te sprijine și să te motiveze pe calea către realizarea dorințelor tale, nu ezita să mă contactezi!

„Cel mai greu este întotdeauna decizia. Restul este doar o chestiune de perseverență! ”

Informațiile mele de contact: 06 70 701 9455

LISTĂ DE PREȚURI

Sondaj de stare (Inclus în prețul abonamentului.)

Compilarea unui plan de formare inițială (inclus în prețul abonamentului.)